Comer para cuidarte

 Hola: espero que te encuentres muy bien!!. Se que estamos en una difícil situación, donde la suma de valores nada tiene que ver con lo que a ti te sucede. Los medios, la política, la sociedad influyen en tu salud, mental, física y emocional, estamos en sí, en un cuerda rígida casi al punto de romperse.

Estos temas hacen a tu mente mucho daño, y a tu sistema nervioso, simpático, parasimpático, endocrino y sassss.... Colapsas con una enfermedad.

Nadie está exento de una enfermedad. Es obvio, tenemos finitud.

Pero... hay algo que me hace mucho ruido, y es la desinformación, no he visto por ningún medio, ni redes sociales hablar sobre cómo elevar el sistema inmunológico, (ojo, no soy médico, no ejerzo la medicina, no doy consejos de salud, ni nada por el estilo) aclaro por las dudas que venga algún dipu con ganas no se que.

Lo que veran aqui es "Simplemente dar a conocer que alimentos de todos los días elevan tu sistema inmunológico" ya que todo el mundo parece haber olvidado de cómo comían nuestros ancestros. y durar como mi abuela 102 años.

Espinacas, tomates, limones, brócolis, cebollas, ajos, jengibres, palta o aguacates, aceite de oliva, frutos secos, pasas, melón, frutos rojos, yogurt, albaricoques o duraznos, sandia, peras, manzanas, naranjas, acelga, espinacas, y si quieres carnes magras.

Así que, simplemente, aparte de todos los recaudos para el Bicho covid 19, y todos los otros que estén sueltos. Coman alimentos que le suban los anticuerpos. Y por sobre todo sean felices, tomen 2 litros de agua, rianse de cualquier cosa, y vivan el día a día. Con cariño Estela Maldonado

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y NACETAO, donde las terapias orientales cambian tu vida. 

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Con cariño Estela Maldonado

Gracias por tu visita.

#estrellasvolantesagosto

Desde el 18 de agosto a las 23.42 hs del 2020 hasta mediados de agosto del 2021.  

Un nuevo ciclo de estrellas comienza, y con ella un cambio energético.

 La estrella 7 al centro anual traerá problemas de cortes en todos los aspectos, la vemos combinada con una estrellas 2 tierra, pero miremos el contexto, tenemos un collar de estrellas de 8,2,5, donde el LO SHU estas estrellas se están  armonizado ya que si lo sumamos nos dará 15.  Igual a no confiarse.

Siempre recordemos bajarle la fuerza se su elemento a la estrella negativa ya sea mensual y anual.   

MES DE AGOSTO 2020   

 2/7 CENTRO También puede mostrar un gallo para la protección contra puñaladas por la espalda y la politiquería. La estrella violenta trae el peligro de robo. Coloque una fuente de agua yang aquí para controlar el mal chi. O una planta. KU LUNG  

 3/8 SUROESTE la estrella 3 trae enfermedad. Color buda de la medicina y una lámpara de sal. 

JUGANDO CON LAS ESTRELLAS CURAS Y PRESAGIOS       

 4/9 OESTE una lámpara de sal.   

 5/1 SURESTE  La auspiciosa estrella blanca 1 trae suerte con la promoción profesional. Mostrar una tortuga Característica del dragón de agua en esta zona para mejorar esta combinación estrellas. Los elementos sin embargo están en conflicto, con lo que la posibilidad de lesiones causadas por accidentes, así como otros infortunios. Colocar metal  

 6/2 NORTE  Curar plantas y espada de monedas o llamadores  

 7/3 SUR Guarde los objetos afilados y mantener. Retire objetos de metal, curar con fuego yang 

 

 8/4 NOROESTE este mes sacar la fuente de alli, o imágenes de agua, y ubicar cuenco con sal.  

 

 9/5 ESTE cinco anual, moscas amarillas en una visita potencialmente peligrosa la de la estrella 9 benévola  la cual se ve reforzada por el elemento fuego. Las estrellas auspiciosas, esta combinación traen enfermedades y graves pérdidas. Colgar una windchimes totalmente metálicos.   

 1/6 NORESTE Hay buena  suerte financiera y la suerte de carrera para los residentes de este sector. Promociones y reconocimiento son próximos a los que los aprovechen. Mejorar la excelente suerte aquí con el uso de un medallón horóscopo como un amuleto. Esta combinación Ho Tu agua generalmente significa buena fortuna en dinero, así como en su carrera

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Con cariño Estela Maldonado

Flores de Bach para toda la familia.

Abre tu mente: De ti depende

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Con cariño Estela Maldonado

Taller de Constelaciones Personal con Mandalas

ABRE TU MENTE, LO BUENO LLEGARA

Cuando decimos o soltamos palabras sin pensarlas demasiado, estamos creando un lazo con el Universo. Es desear algo y compartirlo, el problema es cuando nos disponemos en ser victimas fatales de todas las cosas que nos pasan, echarle la culpa a tu destino, o a otras personas es mas fácil que hacerse responsables de nuestros actos y las consecuencias que acarrean estas.

 Antes de ver porque te suceden lo que tu consideras malo, detente y piensa antes de hablar. Porque podrías estar pidiendo justamente eso al universo, por ejemplo: "mi vecino me odia", es tu postura pero el simple hecho de pensarlo y decirlo pediste eso al universo.

La mejor manera que la abundancia llegue y las cosas que tu consideras malas (en lugar de quejarte, piensa que son un aprendizaje) PERMANECE ABIERTO A LA ABUNDANCIA Y LO BUENO DEL UNIVERSO LLEGARA.

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Con cariño Estela Maldonado

¿CÓMO SE TRABAJA PARA EQUILIBRAR LOS CHAKRAS?

¿CÓMO SE TRABAJA PARA EQUILIBRAR LOS CHAKRAS?

Los chakras a nivel físico se trabajan con la carga o descarga de energía repercutiendo sobre los órganos relacionados de cada chakra. Las posturas de yoga (asanas) nos ayudan a equilibrar nuestra energía.

Cada chakra es un vórtice (círculo o rueda) que está definido por estos parámetros:

dos extremos conectados: frontal y posterior al cuerpo

sentido de giro: contrario a las agujas de reloj

radio de giro: cuanto más abierto, mejor fluirá la energía para conseguir su equilibrio. Si está bloqueado nos genera desequilibrio (físico / emocional / mental)

velocidad de giro: rápido (exceso energía), lento (falta energía)

Son la base de la medicina natural de la india (ayurvédica), china (acupuntura), árabe (sufismo)

También podemos trabajar los chakras con:

• reiki, relajación, meditación, reflexología (pies y manos)
• mudras (postura de manos)
• (con nuestras actitudes, costumbres y pensamientos vamos cambiando nuestro presente).
•  mantras (sonidos que recitamos)
• mandalas (formas geométricas de colores que representan las fuerzas que regulan el universo haciendo trabajar el lado lógico de nuestro cerebro)
• Cromoterapia (utilizar colores, muy ligado a los mandalas )
• Acupuntura: (medicina china)
• Chi kong y tai chi (Arte marcial lento chino)
• Gemoterapia: (piedras semipreciosas)
• Aromaterapia (esencias aromatizantes)
• Radionica y Radiestesia (sistema metafísico)
• Musicoterapia (frecuencias de sonidos como los cuencos tibetanos)
• Shiatsu (medicina japonesa)
• Centrology o Pilates (ejercicios suaves centrados en el abdomen)

Las medicinas alternativas están siendo más utilizadas en la actualidad: La OMG desde 1980 la recomienda, en varios      países europeos, Rusia y EE.UU, Chile, Uruguay,  la están utilizando.

Meditación (con nuestras actitudes, costumbres y pensamientos vamos cambiando nuestro presente).

INFORMACIÓN DE CADA CHAKRA

Chakras 1 / 2 / 3 : físicos o materiales

Chakras 4 / 5 / 6 / 7 : del espíritu o emocionales

Nota: Para abrir los chakras espirituales más fácilmente, es recomendable equilibrar primero sobre los chakras físicos.

1. Chakra de la raíz (color rojo)

El término sánscrito correcto para este tipo de chakra es Muladhara Chakra. Es el color rojo, el cual es el

CHAKRAS EN LOS PIES, COMO ARMONIZARSE EN 5 MINUTOS

A quien no lo gusta un masaje de pies??. Es algo que causa mucho placer y relajación. Pero muchas veces nadie quiere hacerte es terapia tan maravillosa.

Es una manera de mandar energía a tus pies y activar tus chakras.

En primer lugar sumerge los pies en agua con sal, esto hace que tus pies se limpien, enjuagarlos y secarlos, si quieres puedes ponerte una crema para que las manos no te duelan. 

Segundo paso: pon una música suave, si quieres algún aroma que te agrade tambien.

Tercer paso: Siéntate o acuéstate y tomate el pie  comienza por el talón hasta los dedos de los pies.

Cuarto paso: Recorre por completo tu pie y continua a tu tobillo, en círculos haz que el masaje drene hacia tu pierna.

quinto paso: deja tus piernas elevadas unos minutos y luego veras que :

En 5 cinco minutos estarás como otra persona. 

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Comidas Yin y Yang, haciendo equilibrio.

Para encontrar el equilibrio en las comidas, primero debemos saber a que tipo de energía pertenecen. Los alimentos yang nos aportan energía caliente, es decir pueden estar mucho tiempo en nuestro estomago.
En cambio las comidas yin son mas fáciles de digerir, están poco tiempo en nuestro organismo. IMPORTANTE: Si bien el chocolate y el café son yin, en grandes cantidad se vuelven yang.

LOS CEREALES, SEMILLAS Y LEGUMBRES, son los que poner en equilibrio a estos alimentos yin y yang. como se ven en la foto.

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con cariño Estela Maldonado

QUE SON LAS TERAPIAS INTEGRALES

QUE SON LAS TERAPIAS INTEGRALES

 La denominación Terapias INTEGRALES abarca un amplio conjunto de técnicas, metodologías y procedimientos orientados a mejorar la salud de las personas y que, debido a su novedad, naturaleza u origen, todavía no se han incorporado abiertamente como parte de la praxis médica convencional.

Durante estos últimos 5 años no obstante, esta situación ha ido cambiando y poco a poco, las terapias integrales también van encontrando su lugar en muchos centros de salud

Esferodinamia

Uno de los trabajos corporales sin sufrir dolencias al hacer un ejercicio es con la esfera o balón. Al ir toda la fuerza en el apoyo de la esfera, el cuerpo descansa y no se daña. 

Re organiza la postura, re educa y revitaliza todo el cuerpo.

A nivel mental, relaja y concentra la atención en el equilibrio, permitiendo que no hay distracciones en el trabajo que se realiza. 

Si buscamos un trabajo power se puede hacer sin necesidad de otros elementos. Si lo quieren hacer mas intenso unas sogas elásticas o mancuernas pueden acompañar al trabajo físico. 

Recuerda que antes de comenzar cualquier actividad física consulta a tu medico. 

Un chequeo nunca esta de mas. 

Con cariño Estela Maldonado

Master Terapias Integrales. 

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Malas posturas, dolores inmediatos.

Un grave problema para estos tiempos.

😔Las posturas que tenemos habitualmente cuando estamos sentad@s, usando la computadora o el celular, están atrofiando nuestro sistema circulatorio.

👉Los dolores más comunes que aparecen son dolor de cintura, adormecimiento de piernas, calambres, dolor de espalda y el dolor de cuello o cervical, hoy presente y latente.
👍Simplemente con una postura correcta evitaras la mayoría de los dolores.
Apoyando los pies, espalda recta, teclado a la altura de la cintura.
Evita cruzar las piernas.
Cada 30 minutos levántate estírate
Camina unos 100 pasos.
Toma agua 2 litros por dia, que estes quiet@ debes hidratarte.
Columna sana, mente sana, chakras desbloqueados
Recuerda estas son sugerencias, ante cualquier duda, consulta a tu medico aunque sea por mensaje.
Tu salud es tuya y debes cuidarte.

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Con cariño Estela Maldonado
Miembro de la Asociación de Masajistas de la República Argentina.

LIberación emocional en los dedos

Cuando hablamos de emociones es muy difícil sacarlas de nuestro interior. 

Cuando me toca preguntar ¿qué quieres para ti? o ¿que te hace feliz? Casi nadie me sabe responder, es que estamos tan acostumbrad@s a ofrecer nuestro tiempo, nuestra empatía, nuestra solidaridad hacia los demás, y la pregunta del millón cuando se trata de ti, ¿que quieres?.

 Y allí comienzan a salir muchas lentamente, emociones guardadas. Esas que, alguna vez quisimos decir y no nos atrevimos. 

Quizás sea hora de mirarte con cariño, aceptarte con respeto, amar a tu yo interior. Y esperar menos de los demás que reaccionen como tu quieres y hacer mas por ti, pedir, saber que no somos imprescindible. 

Haz las cosas sin comprometer a otr@s, en ese cambio de emoción. Sacar de nuestro organismo, sentimientos que lastiman, duelos eternos, u objetos que traen malos recuerdo. 

Te dejo una reflexion,  mira tu mano y asignarle una emoción y apretarlo suavemente hasta que tu dedo lata. Es una técnica oriental para liberar las tensiones y emociones guardadas. #constelacionemocional #constelaciones #constelacionreiki #zenyfengshui #tuterapiaintegral #nacetao www.tuterapiaintegral.com