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jueves, 14 de octubre de 2021

CUIDA TU COLUMNA PARTE 1. EVITA ENFERMEDADES.


La parte superior de la espalda corresponde a la región del corazón y al centro

 energético cardíaco. Los dolores de espalda se refieren a las primeras fases de la

 concepción, a las necesidades de base y a la estructura más fundamental del ser.

 Las 7 vértebras cervicales están particularmente referidas en este sector. 

Las vértebras cervicales se refieren a la comunicación y a mi grado de apertura

 frente a la vida. Mi ingenuidad puede hacerme vulnerable a este nivel. 

Si tengo la sensación que se me quiere juzgar, criticarme o herirme, podré estar

 afectado en este plano y tendré tendencia a encerrarme como una ostra. 

Las cervicales C1, C2, y C3 están particularmente afectadas si me desvalorizo al

 nivel de mis capacidades intelectuales y las cervicales inferiores reaccionarán a la

 injusticia que puedo tener la sensación de vivir en mi vida o a la que veo

 alrededor mío y que me repugna. Además, cada vértebra me da las

 informaciones adicionales sobre la fuente de mi malestar.

sábado, 2 de mayo de 2020

Malas posturas, dolores inmediatos.



Un grave problema para estos tiempos.
😔Las posturas que tenemos habitualmente cuando estamos sentad@s, usando la computadora o el celular, están atrofiando nuestro sistema circulatorio.
👉Los dolores más comunes que aparecen son dolor de cintura, adormecimiento de piernas, calambres, dolor de espalda y el dolor de cuello o cervical, hoy presente y latente.
👍Simplemente con una postura correcta evitaras la mayoría de los dolores.
Apoyando los pies, espalda recta, teclado a la altura de la cintura.
Evita cruzar las piernas.
Cada 30 minutos levántate estírate
Camina unos 100 pasos.
Toma agua 2 litros por dia, que estes quiet@ debes hidratarte.
Columna sana, mente sana, chakras desbloqueados
Recuerda estas son sugerencias, ante cualquier duda, consulta a tu medico aunque sea por mensaje.
Tu salud es tuya y debes cuidarte.
www.tuterapiaintegral.com
Con cariño Estela Maldonado
Miembro de la Asociación de Masajistas de la República Argentina.