Un grave problema para estos tiempos.
😔Las posturas que tenemos habitualmente cuando estamos sentad@s, usando la computadora o el celular, están atrofiando nuestro sistema circulatorio.
👉Los dolores más comunes que aparecen son dolor de cintura, adormecimiento de piernas, calambres, dolor de espalda y el dolor de cuello o cervical, hoy presente y latente.
👍Simplemente con una postura correcta evitaras la mayoría de los dolores.
Apoyando los pies, espalda recta, teclado a la altura de la cintura.
Evita cruzar las piernas.
Cada 30 minutos levántate estírate
Camina unos 100 pasos.
Toma agua 2 litros por dia, que estes quiet@ debes hidratarte.
Columna sana, mente sana, chakras desbloqueados
Recuerda estas son sugerencias, ante cualquier duda, consulta a tu medico aunque sea por mensaje.
Tu salud es tuya y debes cuidarte.
👍Simplemente con una postura correcta evitaras la mayoría de los dolores.
Apoyando los pies, espalda recta, teclado a la altura de la cintura.
Evita cruzar las piernas.
Cada 30 minutos levántate estírate
Camina unos 100 pasos.
Toma agua 2 litros por dia, que estes quiet@ debes hidratarte.
Columna sana, mente sana, chakras desbloqueados
Recuerda estas son sugerencias, ante cualquier duda, consulta a tu medico aunque sea por mensaje.
Tu salud es tuya y debes cuidarte.
www.tuterapiaintegral.com
Con cariño Estela Maldonado
Miembro de la Asociación de Masajistas de la República Argentina.
Con cariño Estela Maldonado
Miembro de la Asociación de Masajistas de la República Argentina.
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