Plan de acción para bajar de peso.

COLUMNA VERTEBRAL. PARTE 3. EVITA ENFERMEDADES.

 ESPALDA (dolor de…) PARTE INFERIOR DE LA ESPALDA.

Frecuentemente confundida con los riñones y comúnmente asociada al dolor de

 riñones, esta área se sitúa entre la cintura y el coxis. Es una parte del sistema de

 sostenimiento. Dolores en esta región manifiestan la presencia de inseguridades

 materiales (trabajo, dinero, bienes) y afectivas. “¡Tengo miedo de carecer de…!”

 “¡Nunca lo conseguiré!”, “¡Nunca conseguiré realizar esto!” expresan bien los

 sentimientos interiores vividos. Estoy tan preocupado por todo lo material que

 siento tristeza porque hay un vacío y este vacío me duele. Incluso puedo fundar

 mi valor personal en el número de bienes materiales que poseo. Vivo una gran

 dualidad, porque deseo tener tanto la “calidad” como la “cantidad”, tanto en lo

 que a relaciones interpersonales se refiere como a lo que poseo. Tengo tendencia

 a tomar demasiadas cosas sobre mis hombros y tengo tendencia a dispersar mis

 energías. Intento hacerlo todo para ser amado y me entretengo con la opinión

 que tienen de mí los demás. También puede tratarse de una inquietud frente a

 una u otras personas. Estoy preocupado por ellas y quizás tengo tendencia en

 “coger los problemas de los demás sobre la espalda” y querer salvarlos. 

COLUMNA VERTEBRAL. PARTE 2. EVITA ENFERMEDADES.

 

ESPALDA (dolor de…) PARTE CENTRAL DE LA ESPALDA (12 vértebras dorsales)

La parte central de la espalda representa la gran región torácica del cuerpo

 comprendida entre el corazón y las vértebras lumbares. Es una región de

 culpabilidad emocional y afectiva. Las 12 vértebras dorsales (el modo de

 identificar cada una de ellas es por la letra D que designa “dorsal” seguida del

 número secuencial de la vértebra. Otro modo también es usar la letra T para

 designar las vértebras torácicas, y es lo mismo) se relacionan principalmente con

 esta región:

CUIDA TU COLUMNA PARTE 1. EVITA ENFERMEDADES.

La parte superior de la espalda corresponde a la región del corazón y al centro

 energético cardíaco. Los dolores de espalda se refieren a las primeras fases de la

 concepción, a las necesidades de base y a la estructura más fundamental del ser.

 Las 7 vértebras cervicales están particularmente referidas en este sector. 

Las vértebras cervicales se refieren a la comunicación y a mi grado de apertura

 frente a la vida. Mi ingenuidad puede hacerme vulnerable a este nivel. 

Si tengo la sensación que se me quiere juzgar, criticarme o herirme, podré estar

 afectado en este plano y tendré tendencia a encerrarme como una ostra. 

Las cervicales C1, C2, y C3 están particularmente afectadas si me desvalorizo al

 nivel de mis capacidades intelectuales y las cervicales inferiores reaccionarán a la

 injusticia que puedo tener la sensación de vivir en mi vida o a la que veo

 alrededor mío y que me repugna. Además, cada vértebra me da las

 informaciones adicionales sobre la fuente de mi malestar.

Sientes Decepción?

Existen momentos en la vida donde sientes que las personas te decepcionan.

Sin embargo aprendí que es mi percepción el sentir decepción.

El o ella es como es, y tal vez he puesto mucha esperanza en mi ego para no sentirme decepcionada.

No es el otro quien debe cambiar el punto de vista, uno le otorga poder cuando los hacemos responsable de esa decepción. Y también es muy feo para el otro/a, sentir que no ha cumplido con esas expectativas.

Así, que de ahora en mas, me hago cargo de mis objetivos y dejo que los demás hagan lo que pueden dentro de sus posibilidades.

Porque ni yo ni el o ella, somos perfectos.

Con Cariño Stella Maldonado Coach

https://t.me/tuterapiaintegral 

El Coaching no es psicoterapia

 

EL COACHING NO ES PSICOTERAPIA

es una herramienta integral para buscar soluciones a un problema general, sin adentrarnos en el pasado ni en el futuro. 

Si estás buscando mejorar tu bienestar, aquí encontrarás empatía y una escucha activa, sin juzgar y con un deseo enorme de ayudarte a valorar tus emociones.

 Todo está centrado en la persona en el aquí y ahora.

Con preguntas que tu, ya tienes la respuesta, pero que no te animas a dar el salto por las creencias que limitan, ya sean sociales, familiares, etc.
Crees que tu vida puede mejorar?
Crees que necesitas hacer un cambio ahora?
Sientes que todo te juega en contra?
Te cuesta bajar de peso?
Piensas que llegaste al límite de todo?
Te cuesta relacionarte con la gente?
Crees que todos están en tu contra?

Si haz respondido que si, a estas preguntas
Mándame por privado un mensaje.
Es totalmente confidencial y gratuito.

Stella Maldonado Coach.

https://t.me/tuterapiaintegral

Karma o Dharma

PNL Y LA LEY DE ATRACCIÓN.

 YO SOY UN CANAL DE ABUNDANCIA

Cuando hablamos de PROGRAMACIÓN NEURO LINGÜÍSTICA O #PNL, es una tecnica para comenzar a programar nuestra mente con estados positivos. Por otro lado, la famosa frase : LEY DE ATRACCIÓN, es pensar, decir cosas en tiempo presente, de manera positiva y agradecer por todo lo que tienes. 

Con amor y sinceridad, haces el cambio. 

 Así que cuando mas te lo repites, el cerebro se lo cree, y tu también!!. 

La Abundancia es la verdadera naturaleza del Universo. Vivimos en un universo donde hay abundancia de todas las cosas, ideas, amor, dinero, amigos, y oportunidades que nos rodean todo el tiempo.
Aunque a veces no podemos sentirlo, el Universo siempre es abundante aquí y ahora.

No necesitas buscar la abundancia fuera de ti, es el estado natural de tu ser, que sólo puede encontrarse en el interior de tu alma.

El universo siempre nos está enviando una gran cantidad de energía, ideas y personas que nos ayudarán a sacar provecho de todas las situaciones que se nos presenten.

Para experimentar esta abundancia, simplemente déjate ir, incrementa tu confianza y apertura, y empezarás a sentirla.

Convertirse en las olas del océano y entregarse a este flujo de energía que se mueve como agua dentro de nosotros.

Si no sientes toda esa abundancia, es por que has dejado de agradecer lo que tienes en este momento.

Cuanta más gratitud tenemos, mayor será la abundancia que atraeremos. Incluso a las pocas horas de pura gratitud, una fuente de amor, alegría y abundancia desbordante empezará a moverse dentro de ti.

Cuando te abres a la vibración de la abundancia te convierte en un canal de abundancia para ti, y para todo el mundo que te rodea.

AFIRMACIONES PARA ATRAER ABUNDANCIA - PROSPERIDAD UNIVERSAL

- Estoy agradecida por la fuente ilimitada de abundancia y prosperidad

- Acepto libremente y abiertamente la prosperidad

- Estoy siempre en el lugar correcto y en el momento oportuno

- Vivo a imagen y semejanza de la abundancia divina de Dios

- Tengo todo lo que deseo

- Me permito a mi mismo(a) prosperar

- Tengo más de lo que necesito en cada área de mi vida

- Soy solvente

- Pienso en grande

- Soy un imán para la abundancia

- Disfruto de los privilegios que me genera la abundancia

- Recibo con alegría todos los bienes y la abundancia del universo

- Amo la vida y acepto mi abundancia incondicionalmente

- Estoy viendo mis sueños hechos realidad.

- Expreso mi prosperidad libremente

                                                       GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS
con cariño Coach Stella Maris Maldonado. Master en Terapias Integrales.

LA MÚSICA Y LAS EMOCIONES.

🎼🎵🎶La música está asociado a nuestros recuerdos y emociones😺😸😹😻😼😽🙀😿😾, como los aromas👃 que se alojan en el cerebelo, de allí conjugamos los 🎶sonidos y aromas a un recuerdo  o emoción: triste, alegre, melancólico, nostálgico. 

🤔Es muy personal y particularmente único.

😭Para salir de la tristeza escucha música con ritmo de 🕺rock & roll.

💃Si estas muy alegre equilibra con música clásica.

El rock y lo clásico tienen los mismos acordes. 

Disfruta tu música 🎵🎼🎶 no a todos les puede gustar, muestras que a ti te genere una emoción positiva, adelante!!!

Con cariño Stella Maldonado.

Renueva tus emociones. Busca una alternativa mejor.

 

Existen distintos tipos de momentos de los cuales tendrás esos que te dan alegría, tristeza, euforia, ira, arrepentimiento y tantos otras emociones. Pero que son esas  emociones que alteran el estado en cuestiones de segundo. Te podrás imaginar que existen infinidades de definiciones y se siguen actualizando por suerte. Asi  como la mente es algo que todavía no se termino de descifrar, seguirán apareciendo nuevos enfoques y nuevos conceptos. 

Para explicarlos con mis propias palabras las emociones son momentos que surgen para que tu cuerpo reacciones ante circunstancias de vida o muerte. 

Es un proceso químico que se da en el cerebro y comienzan a derivarse el cortizol, la adrenalina, dopamina y otros terminados en mina...

El caso es que ese proceso para que reacciones en defenderte o salir corriendo dura tan solo 90 segundos, siii 90 segundos, ahora la pregunta del millón, ¿porque hay personas que siempre viven enojadas, o tristes, o alegres siempre???!!

Porque ya dejaron de ser una emoción y se convirtieron en sentimientos que perduran en el tiempo. 

Las nuevas ramas del estudio del comportamiento y la inteligencia emocional revelaron que hay que buscar nuevas alternativas para equilibrar esas emociones y ver desde otro angulo nuestras reacciones, ¿porque me siento asi ante un determinado estimulo?. 

Meditación, yoga, pilates, bailar, cantar, reir, jugar incluso llorar o gritar de alegría porque es liberador 

Asi que puedes elegir, quedarte con un estado que te quita tu energía o cargarte se salud y felicidad.

Y no es cuestionarse es preguntarse, ahondar en lo mas profundo del ser para estar con una mejor calidad de vida psico social espiritual y lograr lo que todos en el interior queremos que es SER FELICES!!

Con Cariño Estela Maldonado.

Master Coach de Vida Holistico.

REPROGRAMATE, 1 reto por día.

Hola hoy les traigo un reto de REPROGRAMACION PERSONAL de 31 día o 30 según el mes. Para comenzar, tengan un cuaderno donde anotaran día a día las experiencias, aquí nadie juzga, ni mide, ni corrige lo que cada quien siente. Es un trabajo de introspección (conocerse a si mismos) es 1 reto x día. 

Cada reto les puede tomar todo el día, horas o minutos, depende de cada persona. recuerden sean conscientes de lo que están haciendo, piensen porque lo hacen, ejemplo ¿porque tengo que tirar esta ropa? 

cuando terminan respondan en el cuaderno la

COMO CONSTELAR TU NOMBRE. REPROGRAMACION Y BIODECODIFICADOR SANADOR.

 Muchas veces sientes que estas en la desdicha de no saber por que te suceden determinadas cosas en la vida?? o atraviesas momentos de mucho sufrimiento, angustias, duelos eternos, etc. Y te sientes estancado, pensando que solo es mala suerte o que naciste sin buenas estrellas. 

Lo cierto es que a medida que transcurren los años, muchas personas se quedan sin resolver esas emociones. 

Cabe destacar que en muchos casos hay karmas personales o una herencia de nuestro árbol genealógico que no hemos podido decodificar.  

Hay que agradecer nuestro nombre porque es lo que nos da la calidad de ser parte de la sociedad.

 Agradece a tus padres, porque cuando nos eligen el nombre lo hacen con todo el amor del mundo. Jamas a un padre se le ocurrirá ponerle un nombre para castigarle de por vida. Eso no sucede asi, es un karma mas a resolver en esta vida.   

Hoy les comparto como constelar tu nombre y hacer un conteo de las letras de tu nombre. 

Cada letra tiene un peso, que en el akashico o kabala, nos muestran los mensajes ocultos por los ángeles. 

COMENZAMOS: 

Referencia a la tradición milenaria de agradecer el conocimiento de que cada letra de nuestro abecedario conlleva intrínsecamente una energía que tiene su ritmo de vibración, especifico (frecuencia), y por lo tanto su radionica especifica es decir como sanar.

 Cuando pensamos o pronunciamos enunciativamente una letra, entramos en contacto con esa energía, esa "pareja interlocutora" adamica, que refine en si misma determina 2 rasgos de carácter. Apelamos a la esencia de nuestros deseos, esperanzas, preguntas y problemas. (Algunas letras tienen el mismo significado).  

 (lo puede hacer cualquier persona con o sin preparación holistica). 

Para poder hacer este ejercicio de constelar tu nombre

Debes estar en un lugar tranquilo, cierra los ojos y respira lentamente unas diez veces, con música suave. Abre los ojos. 

Te a mano lápiz y papel.

Escribe tu nombre y pídele a los ángeles que te envíen el mensaje de cada letra. 

Escribe una sola palabra del significado de cada letra. 

Al final del abecedario esta la respuesta según la cantidad de letras que se repitan. 

A:  Afirmación de la voluntad, energía, fuerza, acción, iniciativa, compromiso, orientación, principios, concentración responsabilidad propia, autoridad.

B: conocimiento, inteligencia, intelecto, talento, estudios, teoría, desarrollo de la conciencia, impulso desconocimiento.

C:  Espiritualidad, esoterismo, parapsicología, conocimiento(ciencia) sensibilidad, intuición, reconocimiento, influencia, arte, creatividad. 

D: Trabajo, acción, actuación, espontaneidad, impulso, aplicación, sistemática, circunspección (prudencia antes las circunstancia), pragmatismo (pensamiento que acepta las cosas por su valor practico), expansión, estima, decisión, notoriedad. 

E: Religión, servicio, ayuda, curación, poder curativo, provecho, influencia cósmica, sensibilidad, agudeza, espiritual, sutilidad, grandeza de alma, generosidad, estilo, carácter, nivel, abolengo, inescrutabilidad (que no se puede saber ni averiguar), carácter enigmático, sentido espiritual.

F:  Verdad/veracidad, sinceridad, fe, esperanza, idealismo, calor, cordialidad, compasión, simpatía, bondad, carácter bonachón, altruismo, apoyo del mundo espiritual. 

G:  Sociedad, sociabilidad, comunicación, entendimiento, servicial, amistad, cooperación, integración, mediación, intervenir, paz, razón, compromiso social, extraversión.

H: Orden cósmico, razón, justicia, ley, orden, integridad, precisión, constructivo, honestidad, integridad, equilibrio interno, salud. 

I, J: Variación, cambio, partida, transformación brusca, revolución, innovación, reforma, transición, solución transitoria, ocupación secundaria, delimitan, tendencia, flexibilidad, inconstancia, carácter veleidoso (inconstante, emancipación, viaje, independencia)

K: Espiritualidad, esoterismo, parapsicología, conocimiento (ciencias) limite, sensibilidad, intuición, reconocimiento, influenciable, arte, creatividad.

L: Misión Karmica, abnegación, sumisión, victima, sacrilegio, cumplimiento de deber, modestia, subordinación, perdida, renuncia, servicio al prójimo, responsabilidad, fidelidad.

M: Saber superior, transformación de la personalidad, metamorfosis, transformar, despedida, muerte, gnosis (Ciencia por excelencia, sabiduría suprema). destrucción, reorientar, reinicio, mística, secretos. 

N: Disciplina, comprensión, lucha, espíritu pionero, trabajo, fiabilidad, ejemplaridad. 

O: Dificultades, problemas, obstáculos, caos, catástrofes, sufrimiento, carga psíquica, situaciones extremas, proceso de aprendizaje, camino de iniciación, enseñanza, asesoramiento. 

P: verdad, sinceridad, fe, esperanza, idealismo, calor, cordialidad, compasión, simpatía, bondad, carácter bonachón, altruista, apoyo al mundo espiritual. 

Q: Armonía, satisfacción, felicidad, alegría, amable, afable, humor, pensamiento positivo.

R: Reencuentro Karmico, viviendas claves, experiencias ya vividas, orientación espiritual, progreso espiritual. 

S: Oportunidad, ascenso, carrera, éxito, progreso, resonancia, prestigio, honorable, preeminencia (persona especial), fama.

T: Psicología, Filosofía, nobleza de corazón, experiencia del mundo, sabiduría, tacto, genialidad, auto-examen, critica, investigación, análisis, intereses.

U, V, W: curiosidad, descubrimiento, invención, ilustración, sexualidad.

X: Influencia, irradiación, poder de atracción, magnetismo personal, encanto, efecto, competencia, poder.

Y: Variación, cambio, transformación brisca, revolución, innovación, reforma, transición, solución transitoria, ocupacional secundaria, delimitar, tendencia, flexibilidad, inconstancia, emancipación, viaje, independencia. 

Z: superación de obstáculos, auto superación, dominio, tenacidad, aguante, superioridad, independencia, consideración, estrategia, disculpa, alabanza, victoria, beneficio. 

COMO HAGO PARA SABER LA FUERZA DEL ÁNGEL EN EL NOMBRE. 

Identifica las letras y elige una palabra, luego cuenta la veces que se repite. 

REGLA RE REPETICIÓN:

1 vez: efecto normal 

2 veces: efecto potenciado

3 veces: efecto optimo si el mensaje es positivo, si es negativa la palabra es karma. 

4 veces: tendencia a la exageración si es palabra negativa, si es positiva tiene aspecto examinador.

AL FINALIZAR AGRADECE EL MENSAJE.

Muchos artistas o famosos tienden a cambiar las letras de sus nombres por las reglas del karma o por kabala hoy por reprogramación biodecodificador . Esta es una manera de sanar el karma en el  nombre. 

Es un estudio angelical de hace miles de años que estaba guardado.  

Con cariño

Estela Maldonado Coach de Vida. Master En Terapias Integrales. 

TU SER TU GUIA INTERIOR

  

Desde que la humanidad es humanidad, ha estado en la lucha constante de ganarle la guerra a las enfermedades tanto físicas, psicológicas y emocionales.

 En 1800 comienzan a surgir los grandes pensadores y estudiosos del comportamiento humano a los que llamaron alienistas, estos eruditos estudiaban desde la personalidad, conductas, comportamientos y el contexto por el cual una  persona era estudiada por algún hecho tanto psicológico, violento o de comportamiento errático social, estos alienistas debían saber que cosa había  pasado en su infancia, saber porque lo llevo a actuar, pensar, reaccionar de determinada manera.

Si bien la filosofía se desprende de esta rama del estudio psíquico. No queda del todo erradicada de la psicología.

Mas en nuestro siglo para los que nacimos en algun año de