Karma o Dharma

PNL Y LA LEY DE ATRACCIÓN.

 YO SOY UN CANAL DE ABUNDANCIA

Cuando hablamos de PROGRAMACIÓN NEURO LINGÜÍSTICA O #PNL, es una tecnica para comenzar a programar nuestra mente con estados positivos. Por otro lado, la famosa frase : LEY DE ATRACCIÓN, es pensar, decir cosas en tiempo presente, de manera positiva y agradecer por todo lo que tienes. 

Con amor y sinceridad, haces el cambio. 

 Así que cuando mas te lo repites, el cerebro se lo cree, y tu también!!. 

La Abundancia es la verdadera naturaleza del Universo. Vivimos en un universo donde hay abundancia de todas las cosas, ideas, amor, dinero, amigos, y oportunidades que nos rodean todo el tiempo.
Aunque a veces no podemos sentirlo, el Universo siempre es abundante aquí y ahora.

No necesitas buscar la abundancia fuera de ti, es el estado natural de tu ser, que sólo puede encontrarse en el interior de tu alma.

El universo siempre nos está enviando una gran cantidad de energía, ideas y personas que nos ayudarán a sacar provecho de todas las situaciones que se nos presenten.

Para experimentar esta abundancia, simplemente déjate ir, incrementa tu confianza y apertura, y empezarás a sentirla.

Convertirse en las olas del océano y entregarse a este flujo de energía que se mueve como agua dentro de nosotros.

Si no sientes toda esa abundancia, es por que has dejado de agradecer lo que tienes en este momento.

Cuanta más gratitud tenemos, mayor será la abundancia que atraeremos. Incluso a las pocas horas de pura gratitud, una fuente de amor, alegría y abundancia desbordante empezará a moverse dentro de ti.

Cuando te abres a la vibración de la abundancia te convierte en un canal de abundancia para ti, y para todo el mundo que te rodea.

AFIRMACIONES PARA ATRAER ABUNDANCIA - PROSPERIDAD UNIVERSAL

- Estoy agradecida por la fuente ilimitada de abundancia y prosperidad

- Acepto libremente y abiertamente la prosperidad

- Estoy siempre en el lugar correcto y en el momento oportuno

- Vivo a imagen y semejanza de la abundancia divina de Dios

- Tengo todo lo que deseo

- Me permito a mi mismo(a) prosperar

- Tengo más de lo que necesito en cada área de mi vida

- Soy solvente

- Pienso en grande

- Soy un imán para la abundancia

- Disfruto de los privilegios que me genera la abundancia

- Recibo con alegría todos los bienes y la abundancia del universo

- Amo la vida y acepto mi abundancia incondicionalmente

- Estoy viendo mis sueños hechos realidad.

- Expreso mi prosperidad libremente

                                                       GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS
con cariño Coach Stella Maris Maldonado. Master en Terapias Integrales.

LA MÚSICA Y LAS EMOCIONES.

🎼🎵🎶La música está asociado a nuestros recuerdos y emociones😺😸😹😻😼😽🙀😿😾, como los aromas👃 que se alojan en el cerebelo, de allí conjugamos los 🎶sonidos y aromas a un recuerdo  o emoción: triste, alegre, melancólico, nostálgico. 

🤔Es muy personal y particularmente único.

😭Para salir de la tristeza escucha música con ritmo de 🕺rock & roll.

💃Si estas muy alegre equilibra con música clásica.

El rock y lo clásico tienen los mismos acordes. 

Disfruta tu música 🎵🎼🎶 no a todos les puede gustar, muestras que a ti te genere una emoción positiva, adelante!!!

Con cariño Stella Maldonado.

Renueva tus emociones. Busca una alternativa mejor.

 

Existen distintos tipos de momentos de los cuales tendrás esos que te dan alegría, tristeza, euforia, ira, arrepentimiento y tantos otras emociones. Pero que son esas  emociones que alteran el estado en cuestiones de segundo. Te podrás imaginar que existen infinidades de definiciones y se siguen actualizando por suerte. Asi  como la mente es algo que todavía no se termino de descifrar, seguirán apareciendo nuevos enfoques y nuevos conceptos. 

Para explicarlos con mis propias palabras las emociones son momentos que surgen para que tu cuerpo reacciones ante circunstancias de vida o muerte. 

Es un proceso químico que se da en el cerebro y comienzan a derivarse el cortizol, la adrenalina, dopamina y otros terminados en mina...

El caso es que ese proceso para que reacciones en defenderte o salir corriendo dura tan solo 90 segundos, siii 90 segundos, ahora la pregunta del millón, ¿porque hay personas que siempre viven enojadas, o tristes, o alegres siempre???!!

Porque ya dejaron de ser una emoción y se convirtieron en sentimientos que perduran en el tiempo. 

Las nuevas ramas del estudio del comportamiento y la inteligencia emocional revelaron que hay que buscar nuevas alternativas para equilibrar esas emociones y ver desde otro angulo nuestras reacciones, ¿porque me siento asi ante un determinado estimulo?. 

Meditación, yoga, pilates, bailar, cantar, reir, jugar incluso llorar o gritar de alegría porque es liberador 

Asi que puedes elegir, quedarte con un estado que te quita tu energía o cargarte se salud y felicidad.

Y no es cuestionarse es preguntarse, ahondar en lo mas profundo del ser para estar con una mejor calidad de vida psico social espiritual y lograr lo que todos en el interior queremos que es SER FELICES!!

Con Cariño Estela Maldonado.

Master Coach de Vida Holistico.

REPROGRAMATE, 1 reto por día.

Hola hoy les traigo un reto de REPROGRAMACION PERSONAL de 31 día o 30 según el mes. Para comenzar, tengan un cuaderno donde anotaran día a día las experiencias, aquí nadie juzga, ni mide, ni corrige lo que cada quien siente. Es un trabajo de introspección (conocerse a si mismos) es 1 reto x día. 

Cada reto les puede tomar todo el día, horas o minutos, depende de cada persona. recuerden sean conscientes de lo que están haciendo, piensen porque lo hacen, ejemplo ¿porque tengo que tirar esta ropa? 

cuando terminan respondan en el cuaderno la

COMO CONSTELAR TU NOMBRE. REPROGRAMACION Y BIODECODIFICADOR SANADOR.

 Muchas veces sientes que estas en la desdicha de no saber por que te suceden determinadas cosas en la vida?? o atraviesas momentos de mucho sufrimiento, angustias, duelos eternos, etc. Y te sientes estancado, pensando que solo es mala suerte o que naciste sin buenas estrellas. 

Lo cierto es que a medida que transcurren los años, muchas personas se quedan sin resolver esas emociones. 

Cabe destacar que en muchos casos hay karmas personales o una herencia de nuestro árbol genealógico que no hemos podido decodificar.  

Hay que agradecer nuestro nombre porque es lo que nos da la calidad de ser parte de la sociedad.

 Agradece a tus padres, porque cuando nos eligen el nombre lo hacen con todo el amor del mundo. Jamas a un padre se le ocurrirá ponerle un nombre para castigarle de por vida. Eso no sucede asi, es un karma mas a resolver en esta vida.   

Hoy les comparto como constelar tu nombre y hacer un conteo de las letras de tu nombre. 

Cada letra tiene un peso, que en el akashico o kabala, nos muestran los mensajes ocultos por los ángeles. 

COMENZAMOS: 

Referencia a la tradición milenaria de agradecer el conocimiento de que cada letra de nuestro abecedario conlleva intrínsecamente una energía que tiene su ritmo de vibración, especifico (frecuencia), y por lo tanto su radionica especifica es decir como sanar.

 Cuando pensamos o pronunciamos enunciativamente una letra, entramos en contacto con esa energía, esa "pareja interlocutora" adamica, que refine en si misma determina 2 rasgos de carácter. Apelamos a la esencia de nuestros deseos, esperanzas, preguntas y problemas. (Algunas letras tienen el mismo significado).  

 (lo puede hacer cualquier persona con o sin preparación holistica). 

Para poder hacer este ejercicio de constelar tu nombre

Debes estar en un lugar tranquilo, cierra los ojos y respira lentamente unas diez veces, con música suave. Abre los ojos. 

Te a mano lápiz y papel.

Escribe tu nombre y pídele a los ángeles que te envíen el mensaje de cada letra. 

Escribe una sola palabra del significado de cada letra. 

Al final del abecedario esta la respuesta según la cantidad de letras que se repitan. 

A:  Afirmación de la voluntad, energía, fuerza, acción, iniciativa, compromiso, orientación, principios, concentración responsabilidad propia, autoridad.

B: conocimiento, inteligencia, intelecto, talento, estudios, teoría, desarrollo de la conciencia, impulso desconocimiento.

C:  Espiritualidad, esoterismo, parapsicología, conocimiento(ciencia) sensibilidad, intuición, reconocimiento, influencia, arte, creatividad. 

D: Trabajo, acción, actuación, espontaneidad, impulso, aplicación, sistemática, circunspección (prudencia antes las circunstancia), pragmatismo (pensamiento que acepta las cosas por su valor practico), expansión, estima, decisión, notoriedad. 

E: Religión, servicio, ayuda, curación, poder curativo, provecho, influencia cósmica, sensibilidad, agudeza, espiritual, sutilidad, grandeza de alma, generosidad, estilo, carácter, nivel, abolengo, inescrutabilidad (que no se puede saber ni averiguar), carácter enigmático, sentido espiritual.

F:  Verdad/veracidad, sinceridad, fe, esperanza, idealismo, calor, cordialidad, compasión, simpatía, bondad, carácter bonachón, altruismo, apoyo del mundo espiritual. 

G:  Sociedad, sociabilidad, comunicación, entendimiento, servicial, amistad, cooperación, integración, mediación, intervenir, paz, razón, compromiso social, extraversión.

H: Orden cósmico, razón, justicia, ley, orden, integridad, precisión, constructivo, honestidad, integridad, equilibrio interno, salud. 

I, J: Variación, cambio, partida, transformación brusca, revolución, innovación, reforma, transición, solución transitoria, ocupación secundaria, delimitan, tendencia, flexibilidad, inconstancia, carácter veleidoso (inconstante, emancipación, viaje, independencia)

K: Espiritualidad, esoterismo, parapsicología, conocimiento (ciencias) limite, sensibilidad, intuición, reconocimiento, influenciable, arte, creatividad.

L: Misión Karmica, abnegación, sumisión, victima, sacrilegio, cumplimiento de deber, modestia, subordinación, perdida, renuncia, servicio al prójimo, responsabilidad, fidelidad.

M: Saber superior, transformación de la personalidad, metamorfosis, transformar, despedida, muerte, gnosis (Ciencia por excelencia, sabiduría suprema). destrucción, reorientar, reinicio, mística, secretos. 

N: Disciplina, comprensión, lucha, espíritu pionero, trabajo, fiabilidad, ejemplaridad. 

O: Dificultades, problemas, obstáculos, caos, catástrofes, sufrimiento, carga psíquica, situaciones extremas, proceso de aprendizaje, camino de iniciación, enseñanza, asesoramiento. 

P: verdad, sinceridad, fe, esperanza, idealismo, calor, cordialidad, compasión, simpatía, bondad, carácter bonachón, altruista, apoyo al mundo espiritual. 

Q: Armonía, satisfacción, felicidad, alegría, amable, afable, humor, pensamiento positivo.

R: Reencuentro Karmico, viviendas claves, experiencias ya vividas, orientación espiritual, progreso espiritual. 

S: Oportunidad, ascenso, carrera, éxito, progreso, resonancia, prestigio, honorable, preeminencia (persona especial), fama.

T: Psicología, Filosofía, nobleza de corazón, experiencia del mundo, sabiduría, tacto, genialidad, auto-examen, critica, investigación, análisis, intereses.

U, V, W: curiosidad, descubrimiento, invención, ilustración, sexualidad.

X: Influencia, irradiación, poder de atracción, magnetismo personal, encanto, efecto, competencia, poder.

Y: Variación, cambio, transformación brisca, revolución, innovación, reforma, transición, solución transitoria, ocupacional secundaria, delimitar, tendencia, flexibilidad, inconstancia, emancipación, viaje, independencia. 

Z: superación de obstáculos, auto superación, dominio, tenacidad, aguante, superioridad, independencia, consideración, estrategia, disculpa, alabanza, victoria, beneficio. 

COMO HAGO PARA SABER LA FUERZA DEL ÁNGEL EN EL NOMBRE. 

Identifica las letras y elige una palabra, luego cuenta la veces que se repite. 

REGLA RE REPETICIÓN:

1 vez: efecto normal 

2 veces: efecto potenciado

3 veces: efecto optimo si el mensaje es positivo, si es negativa la palabra es karma. 

4 veces: tendencia a la exageración si es palabra negativa, si es positiva tiene aspecto examinador.

AL FINALIZAR AGRADECE EL MENSAJE.

Muchos artistas o famosos tienden a cambiar las letras de sus nombres por las reglas del karma o por kabala hoy por reprogramación biodecodificador . Esta es una manera de sanar el karma en el  nombre. 

Es un estudio angelical de hace miles de años que estaba guardado.  

Con cariño

Estela Maldonado Coach de Vida. Master En Terapias Integrales. 

TU SER TU GUIA INTERIOR

  

Desde que la humanidad es humanidad, ha estado en la lucha constante de ganarle la guerra a las enfermedades tanto físicas, psicológicas y emocionales.

 En 1800 comienzan a surgir los grandes pensadores y estudiosos del comportamiento humano a los que llamaron alienistas, estos eruditos estudiaban desde la personalidad, conductas, comportamientos y el contexto por el cual una  persona era estudiada por algún hecho tanto psicológico, violento o de comportamiento errático social, estos alienistas debían saber que cosa había  pasado en su infancia, saber porque lo llevo a actuar, pensar, reaccionar de determinada manera.

Si bien la filosofía se desprende de esta rama del estudio psíquico. No queda del todo erradicada de la psicología.

Mas en nuestro siglo para los que nacimos en algun año de

LA GORDURA Y EL SOBREPESO ESTA EN NUESTRO ADN Y ÁRBOL GENEALÓGICO.

 

la gordura en nuestro ADN

Todos sabemos que el sobrepeso es consecuencia de una mala manera de comer, sedentarismo y nervios. Pero si les digo que va mas allá!!. 

La causa puede ser genética he incluso esa información guardada en nuestra ADN puede ser descodificada y sanar nuestro árbol genealógico. 

Estudios recientes han demostrado que el estress sube los niveles de insulina, acelera el ritmo cardíaco, sube el colesterol malo, provoca picos de diabetes, asma. 

El miedo es la emoción mas peligrosa de todas si no se la sabe comprender: Porque tenemos miedo??

Hoy en día nos movemos cada vez menos, producto de la pandemia, pero no podemos echarle toda la culpa a esta enfermedad. Nuestro metabolismo esta esperando una señal para poder huir o pelear como hace millones de años por miedo, esa información genética sigue en nuestro ser. Antes correr era una manera de supervivencia, o enfrentarse a un enemigo carnívoro como un león o un tigre. 

Esto hoy en día no hay necesidad de hacerlo, por suerte!!. Pero existen otros riesgos de índole mentales: preocupaciones económicas, religioso, político o deportivo, estres laboral, muchas veces nos ponemos en guardia, generando un sin fin de químicos en nuestro organismo que se queman cuando reaccionamos ya sea corriendo o peleando. 

pongamos salud a nuestro organismo

Como eso no sucede en la mayoría de los casos (porque la violencia no es la solución), esos químicos  intoxican causando enfermedades.  

"EL MIEDO" Y AHORA LE SUMO "LA TRISTEZA": Ellas paralizan nuestro sistema inmunológico. Es nuestro peón en un juego de ajedrez, sale a poner el pecho en esta batalla mental.

Se estarán preguntando a todo esto, que TIENE QUE VER CON LA GORDURA??, pues mucho. 

Se descubrió recientemente que el CORTISOL (químico natural, que elaboramos los seres humanos)  es quien manda ante situaciones de mucho estress. Este químico controla la entrada y salida de oxigeno, de aceleración del corazón y la sudoración. 

Imaginemos si todos los días nos despertamos con las noticias, que mandamos al  cerebro: muertes, guerras, enfermedades, problemas económicos, cierres de fuentes de trabajo, escuelas, transito. El cortisol se activa y manda la información "prepárense para lo peor".

Nuestras emocionas colapsan al punto de sentir que la vida no es vida si no tenemos este químico, nos hacemos adictos a las emociones negativas. 

La pregunta es porque engordamos??

Si nos remontamos a la época de las guerras, donde escaseaba todo, comida, agua, abrigo, olvídense de los servicios, luz, gas, teléfonos, todo resumido a nada.

Esa información genética, esta en nuestro ADN, y cuando nuestro cerebro le envía información de tristeza, miedo, perdidas, se activa una alerta interna que fue la misma que tuvieron nuestros antepasados. Allí comienza la acumulación de calorías para lo que se viene, posiblemente una gran escasez. 

Si algún familiar ha estado en la guerra o a pasado hambre, frío, etc, esa información genética es compartida en nuestro ADN, como pasa con algunas enfermedad que se transmiten de generación en generación, la gordura también es una enfermedad silenciosa. Con la diferencia que no estamos en guerra física, sino que es un estado mental que nosotros mismos creamos, a través de nuestras emociones negativas.

SANA TU ÁRBOL GENEALÓGICO

TOMEMOS CONSCIENCIA DE LAS COSAS QUE NOS HACEN BIEN. REIR, BAILAR, MOVERSE, LEER.

APRENDAMOS A DISFRUTAR DE LAS PEQUEÑAS COSAS: VALORAR LA COMPAÑÍA, VALORAR UN PLATO DE COMIDA, 

COMENCEMOS A DAR GRACIAS EN LUGAR DE PREOCUPARSE POR LO QUE NO ESTA EN NUESTRAS MANOS. 

APRENDAMOS QUE EL PASADO NO LO PODEMOS CAMBIAR, QUE EL FUTURO ES INCIERTO Y QUE EL PRESENTE ES EL AHORA. QUE NUESTRO FUTURA DEPENDE QUE LAS COSAS QUE HAGAMOS HOY.

Si no hay lugar para salir, podemos movernos en el lugar, el tema es MOVERSE!!, BAILAR, REIR, SALTAR, JUGAR. Estamos perdiendo la capacidad de relacionarnos con nosotros mismos. Reconectar la alegría, hace que nuestro metabolismo acelere el proceso de quemar calorías. 

Mantenernos enfocados en lo que la psicología llama BioNeuroEmocion donde se une lo consciente y lo inconsciente. 

Reflexionemos: Que emoción nos altera??. Cuando comienzo a sentir palpitaciones, o nervios?? Estoy en peligro de vida o muerte ahora, ya??  

Pensemos por un momento: si en lugar de mirar noticias que me ponen mal, leo un libro, aprendo algo nuevo. Y de esta forma desviar la necesidad de comer y la ansiedad de lo que pasara mañana.

EMPODERATE DE TUS EMOCIONES Y PENSAMIENTOS, SUBE TU AUTOESTIMA. TOMA LAS ADVERSIDADES CON RESILIENCIA Y GRATITUD!!

DECRETO: 

AGRADEZCAMOS AMIS ANCESTROS, ANTEPASADOS QUE ME PREPARARON PARA SOBREVIVIR EN CIRCUNSTANCIAS EXTREMAS.  

PERO HOY EN EL AQUÍ Y AHORA, NO ES NECESARIO ACUMULAR CALORÍAS, NI GRASA YA QUE ESTOY BIEN Y AGRADECIDO. 

ME LIBERO DE ESTAS CALORÍAS Y GRASAS INNECESARIAS PARA MI VIDA DIARIA. 

SOLO CONSERVARE LAS NECESARIAS PARA UNA VIDA SALUDABLE.

Estela Maldonado. Coach de Vida Holistico

¿ Qué son las Nuevas Constelaciones Familiares Cuánticas?

CONSTELACIONES FAMILIARES CUANTICAS

¿ Qué son las Nuevas Constelaciones  Familiares Cuánticas?

Yo transformé mi vida y me reinvento cada día.

·        Las Constelaciones no son algo exclusivo, concreto o limitado. Están al servicio de todo el mundo, todo el mundo puede constelar, tú también.

·        Son una herramienta con la que transformar tu vida, una forma de partir de cero. Reparando y sanando lo que paso en tu sistema familiar o infancia.

Imagina que tienes una herida.

Y no la atiendes, no la miras, actúas como si por no ocuparte fuera a desaparecer.

¿Sientes como si repitieras cosas una y otra vez situaciones en tu vida de las que es imposible salir?

·        Esto es precisamente de lo que se ocupan las Nuevas Constelaciones, de liberarnos de lo que no nos pertenece y eso sólo lo puede hacer el que está vivo.

·        Los ancestros ya no pueden ocuparse de lo que paso, está en nuestras manos, y decisión soltar el pasado y elegir vivir nuestra propia vida, dejando de imitar las conductas que nos limitan o atrapan.

·        En todos los sistemas familiares hubieron dificultades, desgracias, tragedias, abusos, abusados, víctimas, agresores, olvidados o rechazados.

·        El hecho de que no fueran vistos o atendidos no quiere decir que no existieran.

·        En la mayoría de los casos fue tan doloroso que la única forma de superarlo fue ignorar lo sucedido.

·        Y esos sucesos se hacen presentes en nuestras vidas en forma de dificultad.

·         Al igual que la herida, se infecta y se vuelve dolorosa para que la atendamos.

·        En el engranaje de la transmisión de nuestras vidas se hará presente en diferentes facetas, problemas de salud, relaciones tormentosas, dificultades económicas, desgracias, patrones de repetición, etc.

·        Porque por amor al lugar donde pertenecemos, dijimos al sistema familiar "yo como tú" o "yo como ustedes"

·        Si eliges reparar y sanar, no solo sanas tú, estas liberando a las nuevas generaciones (hijos, nietos, sobrinos...) de repetir ciertos patrones de dificultad o desgracia.

 

Ejercicio de liberación:

 

1.      Con los pies bien anclados al suelo y sintiendo la conexión con la tierra.

2.      Me conecto con mi respiración, imaginando que respiro desde el corazón.

3.      Mantengo mi atención en la respiración y el corazón.

4.      Detrás mío puedo sentir a mis padres, fueran como fueran me dieron la vida, y ahora estoy aquí respirando gracias a ellos.

5.      Detrás de ellos sus padres (mis abuelos), mis bisabuelos, mis tatarabuelos y así hasta el inicio de la vida.

Me doy cuenta que soy el resultado de un enorme linaje de personas, sucesos y experiencias.

Ø  Soy quien soy, porque vengo de dónde vengo.

Ø  Gracias a todo lo que paso ahora estoy yo aquí, es mi momento.

Ø  Me tomo el tiempo que necesito para conectar con la grandeza de estar viv@.

Ø  Respiro, me dejo sentir, en conexión con la vida y su vibración.

Ahora yo elijo vivir mi propia vida, elijo el presente.

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Soy Estela Maldonado. Coach de vida. Asesora en Deco Feng Shui y Terapeuta Holistica Integral.

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DESCUBRE LOS 10 LADRONES DE TU ENERGIA

 

LOS 10 LADRONES DE TU ENERGÍA .......

1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias 

Desastrosas, miedo y juicio de los demás. 

Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle. 

Las deudas no caducan con el tiempo, aunque la ley te proteja; sé responsable, es mejor hacer un plazo de céntimo a céntimo, que perder tu preciada energía y tu palabra.

3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia

. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. 

La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas. Aunque no debes de huir de responsabilidades y no todo el tiempo es factible, muchas veces por puro control o por no darnos el permiso, seguimos perdiendo tiempo en nimiedades y abandonando lo verdaderamente significante en nuestras vidas. 

5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad. La naturaleza, tiene ritmos y tu vida también. 

No actuar en el momento erróneo te quita energía y no parar cuando lo necesitas, también.

6- Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas. Uno por uno, toma cada papel, cada recuerdo y hasta cada sueño y elige.

7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Toma sol por las tardes, medita, respira, báñate en el mar, haz ejercicio en la naturaleza, escucha tu cuerpo y elimina las toxinas. Haz una cita médica y mira si te faltan minerales o vitaminas. Aliméntate con comidas orgánicas (sin pesticidas) y frescas; trabaja en la prevención para evitar la crisis de una enfermedad (un aviso un cuerpo sin energía).

8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja; y toma la acción necesaria. 

Resignarte a una situación y sentirte que no tienes control, sólo conseguirá drenar. 

9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar. Entregar a Dios, siempre puedes elegir tu camino y fluir sin apegos hasta llegar a tu orilla a salvo.

10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo y recuerda: 

Se vale aparentar Si quieres atraer el éxito y la buena fortuna para tu carrera profesional debes creer firmemente que tú eres la mejor en lo que haces, no importa lo que sea que hagas.  Debes desarrollar una actitud de seguridad, y la confianza en tu interior te ayudará a demostrar habilidades que ¡ni siquiera sabías que existían! Si te cuesta trabajo creer que realmente tú eres la mejor en lo que haces, entonces, te recomiendo que aparentes creerlo. Al final, tu subconsciente no podrá distinguir la diferencia entre creerlo y aparentarlo. SI TE GUSTO PUEDES COMPARTIRLO Soy Estela Maldonado. Coach de vida. Asesora en Deco Feng Shui y Terapeuta Holistica Integral. SIGUEME EN LAS REDES LINKEDIN YOUTUBE INSTAGRAM PINTEREST FACEBOOK TWITTER WHATSAPP

TE DUELE LA ESPALDA?? QUE EMOCIONES TE BLOQUEAN??

TE DUELE LA ESPALDA?? QUE EMOCIONES TE BLOQUEAN??

Hoy hablamos sobre el significado emocional del dolor de de espalda. Lo dividimos en las zonas cervical dorsal, lumbar, sacro y coxis. Una parte fundamental al tratar dolores de espalda es comprender la influencia emocional. 

Zona cervical:
La parte superior de la espalda corresponde a la región del corazón y al centro energético cardíaco Los dolores de espalda en esta zona se refieren a las primeras fases de la concepción, a las necesidades

TE DUELEN LOS PIES?? Puede ser que sufras de fascitis plantar

 Un proverbio milenario dice así:

“Estaba furioso de no tener zapatos; entonces encontré a un hombre que no tenía píes, y me sentí contento de mí mismo”.

TE DUELEN LOS PIES??

A veces no nos damos cuenta de lo importante que es la salud hasta que se tiene algún problema de este tipo, por este motivo desde TU TERAPIA INTEGRAL,  te contamos como tratar la fascitis plantar para que nada te pare.

¿Qué es y qué lo causa?

La fascitis plantar es un problema bastante común de la fascia del pie (la fascia o aponeurosis plantar es una fina pero resistente banda de tejido fibroso de forma triangular que cubre la planta del pie, desde el talón hasta los dedos) que se retrae e inflama causando dolor al caminar. 

Puede aparecer en personas de avanzada edad hasta en gente joven deportista. El dolor empieza en el talón y puede irradiar a todo el pie, siendo doloroso caminar, correr o saltar.

Este tejido fibroso es muy importante y tiene varias funciones, ente otras, protege estructuras más internas como son vasos sanguíneos o nervios y amortigua el impacto al caminar. La foto de la derecha es la fascia plantar (Keith L. Moore, Arthur F. Dalley. (2009). Anatomía con orientación clínica. Ed. Médica Panamericana.)

Los motivos de la fascitis plantar  son muy variados, estrés, exceso de peso o calzado inadecuado. Además puede estar relacionado con problemas intestinales ya que la zona física afectada es un punto reflejo en reflexología podal, pudiendo trabajar el problema con masaje.

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Gracias por tu visita.

Te sientes superado/a por los acontecimientos?? Descubre las Flores de Bach

 

Bach: ...“es usted de los que sienten que hacen bien su tarea pero a veces piensan que... 

es demasiado difícil y que sobrepasa lo que

humanamente puede hacer?”...

La flor para el stress físico y/o mental. Es un estado mental transitorio, acompañado de extremo cansancio y sensación de cabeza embotada.

Ideal para personas que:

Se sienten muy exigidos, desbordados y sin saber por donde comenzar.

Abrumados con sensación de "no puedo más"

Agotamiento temporal debido a constantes esfuerzos para obtener un óptimo nivel

Se comienzan a sentir débil, cansados, agotados por demasiadas tareas sin poder priorizar ninguna.

Suelen ser personas muy eficientes y tienen capacidad de realizar varias cosas simultáneamente y bien. Pero comienzan a flaquear, sintiendo que es mas de lo que pueden hacer...como consecuencia caen en una depresión

Pueden llegar a un estado limite de estres porque su organismo utiliza mucha mas energía de lo que puede.

Cuando ocurren muchas cosas al mismo tiempo y hay desorden mental

Siente demasiada responsabilidad

Sobre dimensionan las tareas y no saben por donde empezar

Son muy auto exigentes y por ello experimentan sensaciones de frustración cuando no logran llegar a la cúspide

Al tomar Elm:

Aumento de energía, se sale del estado de agobio

Ayudar a reorganizar tareas y a priorizar , adquiriendo mayor serenidad

Pueden medir sus limites y pedir ayuda si es necesario

Ideal para época de muchos exámenes, sobre todo cuando son bastante los temas a preparar y poco el tiempo

Para personas que viven estresante

Re focaliza la atención hacia una perpectiva mas positiva

Pisicosis: da muy buenos resultados cuando el paciente está abrumado de delirios o alucinaciones

Para el síndrome del BURN OUT (estrés laboral)

Ayuda en situaciones de sometimiento en las que es difícil de salir (ej. mujeres golpeadas)

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Puedes realizar tu consulta de lunes a viernes de 10 a 18 hs por whatsapp 011 6466 8461

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Estela Maldonado

Coach de Vida. 

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