Mujer funcional. Autoestima

Hola. Muchas veces te has visto en la situación en donde las prioridades comienzan a cambiar. Cuidarse, trabajar, familia, pareja, tareas de la casa, etc, etc. 

Las multitareas y las multifunciones, son parte de la rutina diaria, y no puedes cambiarla 

En ocasiones según el tiempo que tengas, comenzas a descuidarte, porque las prioridades como hijos, marido o pareja, tareas de la casa más el trabajo se vuelven el principal foco de atención, dejando para más tarde la atención en ti. 

Cuántas veces has deseado tener unos minutos para ti?

Cuántas veces quisiste dormir hasta juntar el día con la noche?

Cuántas veces quisiste que alguien te diga sos la mujer maravilla?

En este punto cuidado!!. Porque?

Estás en un punto de estrés alto.

Cuida tu salud, cuida tu aspecto. No por el que dirán, sino por lo que tu reflejo te diga. Levantar el autoestima es fundamental para una mujer multifunción.

 Busca sentirte bien, por ti. Si crees que lo que opinan los demás es importante, siempre será un camino de 2 manos.  Porque es imposible agradarle a todo el mundo. LO QUE SI ES IMPORTANTE, ES AGRADARTE A TI MISMA SOLO POR TI POR NADIE MAS. 

Con cariño @atencioncoach

#autoestima #mujerfuncional #coachingdevida #coachholistico #coachingontologico

Mí BIO

¿QUE SON LAS EMOCIONES?

 

¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?

Son reacciones automáticas que el cuerpo experimenta ante un determinado estimulo.

¿Sabias qué?

Tanto las emociones como los sentimientos nos señalan algo que debemos hacer o tener en cuenta.

Todas ellas, luego derivan en sentimientos mas prolongados en el tiempo.

Tu Terapia Integral

#atencioncoach #coachholistico #coachlife #terapiaholistica #tuterapiaintegral

LIMPIEZA DEL ADN.

LO QUE HEREDASTE DE TUS ANCESTROS.

LIMPIEZA DEL ADN.

(Leer en voz alta).

ROMPO, DESTRUYO, DESINTEGRO Y PULVERIZO toda negatividad que traigo instaurada del árbol genealógico de mi Padre y mi Madre, desde la primera generación que formó a sus familias hasta la herencia que hemos recibido de ellos en esta vida.

ELIMINO  toda maldición que haya caído sobre ambas descendencias y mi persona: mentiras, sufrimientos, penas, soledad, trauma de parejas, vicios de toda índole (droga, sexo, alcohol, ludopatía, lujuria, obesidad), excesos por ansiedad, miseria, miedos, esclavitud o dependencia laboral, infelicidad, tragedias, baja autoestima o carencia de autoestima, depresiones, egoísmo, despotismo, enfermedades de todo tipo heredadas, fobias, depravación de cualquier índole, alteraciones a llevar una vida de pareja normal y armoniosa, rebeldía a la familia, maltratos, vejación, desamor, suicidios espirituales y físicos, adicciones a conflictos, sacrificios, solidaridad de alma con alguno de ellos, siniestros, accidentes, dogmas religiosos errados.

ELIMINO todo espíritu competitivo negativo que me genere envidia, odio y resentimiento hacia los demás, elimino y desecho todo daño espiritual producto del resentimiento, libero la pobreza mental y física que se me haya generado o heredado por vivir en ésta y otras vidas, así como borro todo recuerdo en mi memoria celular que este grabado en mi subconsciente desde mi primera reencarnación en el plano terrenal hasta la presente, que sea de orden negativo, traumático, todo programa de terror, pánico, temor o miedo, dañino, problemático, destructivo, que genere memoria consciente en esta vida.

Saco todo esto de mi ADN.

DECRETO E INSTAURO Un sistema de salud, amor, abundancia, prosperidad, serenidad, confianza, felicidad guiado bajo las leyes universales.

LO DECRETO AQUÍ Y AHORA.

HECHO ESTÁ,

ASÍ ES, ASÍ SERÁ.

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!

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QUE ES EL COACHING HOLISTICO.

 

Hoy te explico que es el Coaching.

En la actualidad el Coaching esta siendo muy utilizado y difundido por distintas disciplinas. Abarca todos los ámbitos de la vida, tanto laboral como personal. Se nutre de la psicología, sociología, y también toma algunos aspectos de la filosofía occidental como oriental. Se enfoca en el presente, y en la búsqueda de las respuestas que tu mismo debes encontrar. Con el plan de Acción, recorrerás las etapas, donde deberás cumplir con determinados objetivos. Siempre se te acompaña en el proceso de cambio. Porque si quieres mejorar, debes estar dispuesto a cambiar de forma positiva y que sea productiva.

Con cariño Stella Maldonado Coach

https://stellamaldonadomastercoach.es.tl/

Te invito al nuevo mundo del Coaching.

Plan de acción para bajar de peso.

COLUMNA VERTEBRAL. PARTE 3. EVITA ENFERMEDADES.

 ESPALDA (dolor de…) PARTE INFERIOR DE LA ESPALDA.

Frecuentemente confundida con los riñones y comúnmente asociada al dolor de

 riñones, esta área se sitúa entre la cintura y el coxis. Es una parte del sistema de

 sostenimiento. Dolores en esta región manifiestan la presencia de inseguridades

 materiales (trabajo, dinero, bienes) y afectivas. “¡Tengo miedo de carecer de…!”

 “¡Nunca lo conseguiré!”, “¡Nunca conseguiré realizar esto!” expresan bien los

 sentimientos interiores vividos. Estoy tan preocupado por todo lo material que

 siento tristeza porque hay un vacío y este vacío me duele. Incluso puedo fundar

 mi valor personal en el número de bienes materiales que poseo. Vivo una gran

 dualidad, porque deseo tener tanto la “calidad” como la “cantidad”, tanto en lo

 que a relaciones interpersonales se refiere como a lo que poseo. Tengo tendencia

 a tomar demasiadas cosas sobre mis hombros y tengo tendencia a dispersar mis

 energías. Intento hacerlo todo para ser amado y me entretengo con la opinión

 que tienen de mí los demás. También puede tratarse de una inquietud frente a

 una u otras personas. Estoy preocupado por ellas y quizás tengo tendencia en

 “coger los problemas de los demás sobre la espalda” y querer salvarlos. 

COLUMNA VERTEBRAL. PARTE 2. EVITA ENFERMEDADES.

 

ESPALDA (dolor de…) PARTE CENTRAL DE LA ESPALDA (12 vértebras dorsales)

La parte central de la espalda representa la gran región torácica del cuerpo

 comprendida entre el corazón y las vértebras lumbares. Es una región de

 culpabilidad emocional y afectiva. Las 12 vértebras dorsales (el modo de

 identificar cada una de ellas es por la letra D que designa “dorsal” seguida del

 número secuencial de la vértebra. Otro modo también es usar la letra T para

 designar las vértebras torácicas, y es lo mismo) se relacionan principalmente con

 esta región:

CUIDA TU COLUMNA PARTE 1. EVITA ENFERMEDADES.

La parte superior de la espalda corresponde a la región del corazón y al centro

 energético cardíaco. Los dolores de espalda se refieren a las primeras fases de la

 concepción, a las necesidades de base y a la estructura más fundamental del ser.

 Las 7 vértebras cervicales están particularmente referidas en este sector. 

Las vértebras cervicales se refieren a la comunicación y a mi grado de apertura

 frente a la vida. Mi ingenuidad puede hacerme vulnerable a este nivel. 

Si tengo la sensación que se me quiere juzgar, criticarme o herirme, podré estar

 afectado en este plano y tendré tendencia a encerrarme como una ostra. 

Las cervicales C1, C2, y C3 están particularmente afectadas si me desvalorizo al

 nivel de mis capacidades intelectuales y las cervicales inferiores reaccionarán a la

 injusticia que puedo tener la sensación de vivir en mi vida o a la que veo

 alrededor mío y que me repugna. Además, cada vértebra me da las

 informaciones adicionales sobre la fuente de mi malestar.

Sientes Decepción?

Existen momentos en la vida donde sientes que las personas te decepcionan.

Sin embargo aprendí que es mi percepción el sentir decepción.

El o ella es como es, y tal vez he puesto mucha esperanza en mi ego para no sentirme decepcionada.

No es el otro quien debe cambiar el punto de vista, uno le otorga poder cuando los hacemos responsable de esa decepción. Y también es muy feo para el otro/a, sentir que no ha cumplido con esas expectativas.

Así, que de ahora en mas, me hago cargo de mis objetivos y dejo que los demás hagan lo que pueden dentro de sus posibilidades.

Porque ni yo ni el o ella, somos perfectos.

Con Cariño Stella Maldonado Coach

https://t.me/tuterapiaintegral 

El Coaching no es psicoterapia

 

EL COACHING NO ES PSICOTERAPIA

es una herramienta integral para buscar soluciones a un problema general, sin adentrarnos en el pasado ni en el futuro. 

Si estás buscando mejorar tu bienestar, aquí encontrarás empatía y una escucha activa, sin juzgar y con un deseo enorme de ayudarte a valorar tus emociones.

 Todo está centrado en la persona en el aquí y ahora.

Con preguntas que tu, ya tienes la respuesta, pero que no te animas a dar el salto por las creencias que limitan, ya sean sociales, familiares, etc.
Crees que tu vida puede mejorar?
Crees que necesitas hacer un cambio ahora?
Sientes que todo te juega en contra?
Te cuesta bajar de peso?
Piensas que llegaste al límite de todo?
Te cuesta relacionarte con la gente?
Crees que todos están en tu contra?

Si haz respondido que si, a estas preguntas
Mándame por privado un mensaje.
Es totalmente confidencial y gratuito.

Stella Maldonado Coach.

https://t.me/tuterapiaintegral

Karma o Dharma

PNL Y LA LEY DE ATRACCIÓN.

 YO SOY UN CANAL DE ABUNDANCIA

Cuando hablamos de PROGRAMACIÓN NEURO LINGÜÍSTICA O #PNL, es una tecnica para comenzar a programar nuestra mente con estados positivos. Por otro lado, la famosa frase : LEY DE ATRACCIÓN, es pensar, decir cosas en tiempo presente, de manera positiva y agradecer por todo lo que tienes. 

Con amor y sinceridad, haces el cambio. 

 Así que cuando mas te lo repites, el cerebro se lo cree, y tu también!!. 

La Abundancia es la verdadera naturaleza del Universo. Vivimos en un universo donde hay abundancia de todas las cosas, ideas, amor, dinero, amigos, y oportunidades que nos rodean todo el tiempo.
Aunque a veces no podemos sentirlo, el Universo siempre es abundante aquí y ahora.

No necesitas buscar la abundancia fuera de ti, es el estado natural de tu ser, que sólo puede encontrarse en el interior de tu alma.

El universo siempre nos está enviando una gran cantidad de energía, ideas y personas que nos ayudarán a sacar provecho de todas las situaciones que se nos presenten.

Para experimentar esta abundancia, simplemente déjate ir, incrementa tu confianza y apertura, y empezarás a sentirla.

Convertirse en las olas del océano y entregarse a este flujo de energía que se mueve como agua dentro de nosotros.

Si no sientes toda esa abundancia, es por que has dejado de agradecer lo que tienes en este momento.

Cuanta más gratitud tenemos, mayor será la abundancia que atraeremos. Incluso a las pocas horas de pura gratitud, una fuente de amor, alegría y abundancia desbordante empezará a moverse dentro de ti.

Cuando te abres a la vibración de la abundancia te convierte en un canal de abundancia para ti, y para todo el mundo que te rodea.

AFIRMACIONES PARA ATRAER ABUNDANCIA - PROSPERIDAD UNIVERSAL

- Estoy agradecida por la fuente ilimitada de abundancia y prosperidad

- Acepto libremente y abiertamente la prosperidad

- Estoy siempre en el lugar correcto y en el momento oportuno

- Vivo a imagen y semejanza de la abundancia divina de Dios

- Tengo todo lo que deseo

- Me permito a mi mismo(a) prosperar

- Tengo más de lo que necesito en cada área de mi vida

- Soy solvente

- Pienso en grande

- Soy un imán para la abundancia

- Disfruto de los privilegios que me genera la abundancia

- Recibo con alegría todos los bienes y la abundancia del universo

- Amo la vida y acepto mi abundancia incondicionalmente

- Estoy viendo mis sueños hechos realidad.

- Expreso mi prosperidad libremente

                                                       GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS
con cariño Coach Stella Maris Maldonado. Master en Terapias Integrales.

LA MÚSICA Y LAS EMOCIONES.

🎼🎵🎶La música está asociado a nuestros recuerdos y emociones😺😸😹😻😼😽🙀😿😾, como los aromas👃 que se alojan en el cerebelo, de allí conjugamos los 🎶sonidos y aromas a un recuerdo  o emoción: triste, alegre, melancólico, nostálgico. 

🤔Es muy personal y particularmente único.

😭Para salir de la tristeza escucha música con ritmo de 🕺rock & roll.

💃Si estas muy alegre equilibra con música clásica.

El rock y lo clásico tienen los mismos acordes. 

Disfruta tu música 🎵🎼🎶 no a todos les puede gustar, muestras que a ti te genere una emoción positiva, adelante!!!

Con cariño Stella Maldonado.