LA GORDURA Y EL SOBREPESO ESTA EN NUESTRO ADN Y ÁRBOL GENEALÓGICO.

 

la gordura en nuestro ADN

Todos sabemos que el sobrepeso es consecuencia de una mala manera de comer, sedentarismo y nervios. Pero si les digo que va mas allá!!. 

La causa puede ser genética he incluso esa información guardada en nuestra ADN puede ser descodificada y sanar nuestro árbol genealógico. 

Estudios recientes han demostrado que el estress sube los niveles de insulina, acelera el ritmo cardíaco, sube el colesterol malo, provoca picos de diabetes, asma. 

El miedo es la emoción mas peligrosa de todas si no se la sabe comprender: Porque tenemos miedo??

Hoy en día nos movemos cada vez menos, producto de la pandemia, pero no podemos echarle toda la culpa a esta enfermedad. Nuestro metabolismo esta esperando una señal para poder huir o pelear como hace millones de años por miedo, esa información genética sigue en nuestro ser. Antes correr era una manera de supervivencia, o enfrentarse a un enemigo carnívoro como un león o un tigre. 

Esto hoy en día no hay necesidad de hacerlo, por suerte!!. Pero existen otros riesgos de índole mentales: preocupaciones económicas, religioso, político o deportivo, estres laboral, muchas veces nos ponemos en guardia, generando un sin fin de químicos en nuestro organismo que se queman cuando reaccionamos ya sea corriendo o peleando. 

pongamos salud a nuestro organismo

Como eso no sucede en la mayoría de los casos (porque la violencia no es la solución), esos químicos  intoxican causando enfermedades.  

"EL MIEDO" Y AHORA LE SUMO "LA TRISTEZA": Ellas paralizan nuestro sistema inmunológico. Es nuestro peón en un juego de ajedrez, sale a poner el pecho en esta batalla mental.

Se estarán preguntando a todo esto, que TIENE QUE VER CON LA GORDURA??, pues mucho. 

Se descubrió recientemente que el CORTISOL (químico natural, que elaboramos los seres humanos)  es quien manda ante situaciones de mucho estress. Este químico controla la entrada y salida de oxigeno, de aceleración del corazón y la sudoración. 

Imaginemos si todos los días nos despertamos con las noticias, que mandamos al  cerebro: muertes, guerras, enfermedades, problemas económicos, cierres de fuentes de trabajo, escuelas, transito. El cortisol se activa y manda la información "prepárense para lo peor".

Nuestras emocionas colapsan al punto de sentir que la vida no es vida si no tenemos este químico, nos hacemos adictos a las emociones negativas. 

La pregunta es porque engordamos??

Si nos remontamos a la época de las guerras, donde escaseaba todo, comida, agua, abrigo, olvídense de los servicios, luz, gas, teléfonos, todo resumido a nada.

Esa información genética, esta en nuestro ADN, y cuando nuestro cerebro le envía información de tristeza, miedo, perdidas, se activa una alerta interna que fue la misma que tuvieron nuestros antepasados. Allí comienza la acumulación de calorías para lo que se viene, posiblemente una gran escasez. 

Si algún familiar ha estado en la guerra o a pasado hambre, frío, etc, esa información genética es compartida en nuestro ADN, como pasa con algunas enfermedad que se transmiten de generación en generación, la gordura también es una enfermedad silenciosa. Con la diferencia que no estamos en guerra física, sino que es un estado mental que nosotros mismos creamos, a través de nuestras emociones negativas.

SANA TU ÁRBOL GENEALÓGICO

TOMEMOS CONSCIENCIA DE LAS COSAS QUE NOS HACEN BIEN. REIR, BAILAR, MOVERSE, LEER.

APRENDAMOS A DISFRUTAR DE LAS PEQUEÑAS COSAS: VALORAR LA COMPAÑÍA, VALORAR UN PLATO DE COMIDA, 

COMENCEMOS A DAR GRACIAS EN LUGAR DE PREOCUPARSE POR LO QUE NO ESTA EN NUESTRAS MANOS. 

APRENDAMOS QUE EL PASADO NO LO PODEMOS CAMBIAR, QUE EL FUTURO ES INCIERTO Y QUE EL PRESENTE ES EL AHORA. QUE NUESTRO FUTURA DEPENDE QUE LAS COSAS QUE HAGAMOS HOY.

Si no hay lugar para salir, podemos movernos en el lugar, el tema es MOVERSE!!, BAILAR, REIR, SALTAR, JUGAR. Estamos perdiendo la capacidad de relacionarnos con nosotros mismos. Reconectar la alegría, hace que nuestro metabolismo acelere el proceso de quemar calorías. 

Mantenernos enfocados en lo que la psicología llama BioNeuroEmocion donde se une lo consciente y lo inconsciente. 

Reflexionemos: Que emoción nos altera??. Cuando comienzo a sentir palpitaciones, o nervios?? Estoy en peligro de vida o muerte ahora, ya??  

Pensemos por un momento: si en lugar de mirar noticias que me ponen mal, leo un libro, aprendo algo nuevo. Y de esta forma desviar la necesidad de comer y la ansiedad de lo que pasara mañana.

EMPODERATE DE TUS EMOCIONES Y PENSAMIENTOS, SUBE TU AUTOESTIMA. TOMA LAS ADVERSIDADES CON RESILIENCIA Y GRATITUD!!

DECRETO: 

AGRADEZCAMOS AMIS ANCESTROS, ANTEPASADOS QUE ME PREPARARON PARA SOBREVIVIR EN CIRCUNSTANCIAS EXTREMAS.  

PERO HOY EN EL AQUÍ Y AHORA, NO ES NECESARIO ACUMULAR CALORÍAS, NI GRASA YA QUE ESTOY BIEN Y AGRADECIDO. 

ME LIBERO DE ESTAS CALORÍAS Y GRASAS INNECESARIAS PARA MI VIDA DIARIA. 

SOLO CONSERVARE LAS NECESARIAS PARA UNA VIDA SALUDABLE.

Estela Maldonado. Coach de Vida Holistico

¿ Qué son las Nuevas Constelaciones Familiares Cuánticas?

CONSTELACIONES FAMILIARES CUANTICAS

¿ Qué son las Nuevas Constelaciones  Familiares Cuánticas?

Yo transformé mi vida y me reinvento cada día.

·        Las Constelaciones no son algo exclusivo, concreto o limitado. Están al servicio de todo el mundo, todo el mundo puede constelar, tú también.

·        Son una herramienta con la que transformar tu vida, una forma de partir de cero. Reparando y sanando lo que paso en tu sistema familiar o infancia.

Imagina que tienes una herida.

Y no la atiendes, no la miras, actúas como si por no ocuparte fuera a desaparecer.

¿Sientes como si repitieras cosas una y otra vez situaciones en tu vida de las que es imposible salir?

·        Esto es precisamente de lo que se ocupan las Nuevas Constelaciones, de liberarnos de lo que no nos pertenece y eso sólo lo puede hacer el que está vivo.

·        Los ancestros ya no pueden ocuparse de lo que paso, está en nuestras manos, y decisión soltar el pasado y elegir vivir nuestra propia vida, dejando de imitar las conductas que nos limitan o atrapan.

·        En todos los sistemas familiares hubieron dificultades, desgracias, tragedias, abusos, abusados, víctimas, agresores, olvidados o rechazados.

·        El hecho de que no fueran vistos o atendidos no quiere decir que no existieran.

·        En la mayoría de los casos fue tan doloroso que la única forma de superarlo fue ignorar lo sucedido.

·        Y esos sucesos se hacen presentes en nuestras vidas en forma de dificultad.

·         Al igual que la herida, se infecta y se vuelve dolorosa para que la atendamos.

·        En el engranaje de la transmisión de nuestras vidas se hará presente en diferentes facetas, problemas de salud, relaciones tormentosas, dificultades económicas, desgracias, patrones de repetición, etc.

·        Porque por amor al lugar donde pertenecemos, dijimos al sistema familiar "yo como tú" o "yo como ustedes"

·        Si eliges reparar y sanar, no solo sanas tú, estas liberando a las nuevas generaciones (hijos, nietos, sobrinos...) de repetir ciertos patrones de dificultad o desgracia.

 

Ejercicio de liberación:

 

1.      Con los pies bien anclados al suelo y sintiendo la conexión con la tierra.

2.      Me conecto con mi respiración, imaginando que respiro desde el corazón.

3.      Mantengo mi atención en la respiración y el corazón.

4.      Detrás mío puedo sentir a mis padres, fueran como fueran me dieron la vida, y ahora estoy aquí respirando gracias a ellos.

5.      Detrás de ellos sus padres (mis abuelos), mis bisabuelos, mis tatarabuelos y así hasta el inicio de la vida.

Me doy cuenta que soy el resultado de un enorme linaje de personas, sucesos y experiencias.

Ø  Soy quien soy, porque vengo de dónde vengo.

Ø  Gracias a todo lo que paso ahora estoy yo aquí, es mi momento.

Ø  Me tomo el tiempo que necesito para conectar con la grandeza de estar viv@.

Ø  Respiro, me dejo sentir, en conexión con la vida y su vibración.

Ahora yo elijo vivir mi propia vida, elijo el presente.

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Soy Estela Maldonado. Coach de vida. Asesora en Deco Feng Shui y Terapeuta Holistica Integral.

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DESCUBRE LOS 10 LADRONES DE TU ENERGIA

 

LOS 10 LADRONES DE TU ENERGÍA .......

1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias 

Desastrosas, miedo y juicio de los demás. 

Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle. 

Las deudas no caducan con el tiempo, aunque la ley te proteja; sé responsable, es mejor hacer un plazo de céntimo a céntimo, que perder tu preciada energía y tu palabra.

3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia

. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. 

La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas. Aunque no debes de huir de responsabilidades y no todo el tiempo es factible, muchas veces por puro control o por no darnos el permiso, seguimos perdiendo tiempo en nimiedades y abandonando lo verdaderamente significante en nuestras vidas. 

5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad. La naturaleza, tiene ritmos y tu vida también. 

No actuar en el momento erróneo te quita energía y no parar cuando lo necesitas, también.

6- Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas. Uno por uno, toma cada papel, cada recuerdo y hasta cada sueño y elige.

7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Toma sol por las tardes, medita, respira, báñate en el mar, haz ejercicio en la naturaleza, escucha tu cuerpo y elimina las toxinas. Haz una cita médica y mira si te faltan minerales o vitaminas. Aliméntate con comidas orgánicas (sin pesticidas) y frescas; trabaja en la prevención para evitar la crisis de una enfermedad (un aviso un cuerpo sin energía).

8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja; y toma la acción necesaria. 

Resignarte a una situación y sentirte que no tienes control, sólo conseguirá drenar. 

9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar. Entregar a Dios, siempre puedes elegir tu camino y fluir sin apegos hasta llegar a tu orilla a salvo.

10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo y recuerda: 

Se vale aparentar Si quieres atraer el éxito y la buena fortuna para tu carrera profesional debes creer firmemente que tú eres la mejor en lo que haces, no importa lo que sea que hagas.  Debes desarrollar una actitud de seguridad, y la confianza en tu interior te ayudará a demostrar habilidades que ¡ni siquiera sabías que existían! Si te cuesta trabajo creer que realmente tú eres la mejor en lo que haces, entonces, te recomiendo que aparentes creerlo. Al final, tu subconsciente no podrá distinguir la diferencia entre creerlo y aparentarlo. SI TE GUSTO PUEDES COMPARTIRLO Soy Estela Maldonado. Coach de vida. Asesora en Deco Feng Shui y Terapeuta Holistica Integral. SIGUEME EN LAS REDES LINKEDIN YOUTUBE INSTAGRAM PINTEREST FACEBOOK TWITTER WHATSAPP

TE DUELE LA ESPALDA?? QUE EMOCIONES TE BLOQUEAN??

TE DUELE LA ESPALDA?? QUE EMOCIONES TE BLOQUEAN??

Hoy hablamos sobre el significado emocional del dolor de de espalda. Lo dividimos en las zonas cervical dorsal, lumbar, sacro y coxis. Una parte fundamental al tratar dolores de espalda es comprender la influencia emocional. 

Zona cervical:
La parte superior de la espalda corresponde a la región del corazón y al centro energético cardíaco Los dolores de espalda en esta zona se refieren a las primeras fases de la concepción, a las necesidades

TE DUELEN LOS PIES?? Puede ser que sufras de fascitis plantar

 Un proverbio milenario dice así:

“Estaba furioso de no tener zapatos; entonces encontré a un hombre que no tenía píes, y me sentí contento de mí mismo”.

TE DUELEN LOS PIES??

A veces no nos damos cuenta de lo importante que es la salud hasta que se tiene algún problema de este tipo, por este motivo desde TU TERAPIA INTEGRAL,  te contamos como tratar la fascitis plantar para que nada te pare.

¿Qué es y qué lo causa?

La fascitis plantar es un problema bastante común de la fascia del pie (la fascia o aponeurosis plantar es una fina pero resistente banda de tejido fibroso de forma triangular que cubre la planta del pie, desde el talón hasta los dedos) que se retrae e inflama causando dolor al caminar. 

Puede aparecer en personas de avanzada edad hasta en gente joven deportista. El dolor empieza en el talón y puede irradiar a todo el pie, siendo doloroso caminar, correr o saltar.

Este tejido fibroso es muy importante y tiene varias funciones, ente otras, protege estructuras más internas como son vasos sanguíneos o nervios y amortigua el impacto al caminar. La foto de la derecha es la fascia plantar (Keith L. Moore, Arthur F. Dalley. (2009). Anatomía con orientación clínica. Ed. Médica Panamericana.)

Los motivos de la fascitis plantar  son muy variados, estrés, exceso de peso o calzado inadecuado. Además puede estar relacionado con problemas intestinales ya que la zona física afectada es un punto reflejo en reflexología podal, pudiendo trabajar el problema con masaje.

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Gracias por tu visita.

Te sientes superado/a por los acontecimientos?? Descubre las Flores de Bach

 

Bach: ...“es usted de los que sienten que hacen bien su tarea pero a veces piensan que... 

es demasiado difícil y que sobrepasa lo que

humanamente puede hacer?”...

La flor para el stress físico y/o mental. Es un estado mental transitorio, acompañado de extremo cansancio y sensación de cabeza embotada.

Ideal para personas que:

Se sienten muy exigidos, desbordados y sin saber por donde comenzar.

Abrumados con sensación de "no puedo más"

Agotamiento temporal debido a constantes esfuerzos para obtener un óptimo nivel

Se comienzan a sentir débil, cansados, agotados por demasiadas tareas sin poder priorizar ninguna.

Suelen ser personas muy eficientes y tienen capacidad de realizar varias cosas simultáneamente y bien. Pero comienzan a flaquear, sintiendo que es mas de lo que pueden hacer...como consecuencia caen en una depresión

Pueden llegar a un estado limite de estres porque su organismo utiliza mucha mas energía de lo que puede.

Cuando ocurren muchas cosas al mismo tiempo y hay desorden mental

Siente demasiada responsabilidad

Sobre dimensionan las tareas y no saben por donde empezar

Son muy auto exigentes y por ello experimentan sensaciones de frustración cuando no logran llegar a la cúspide

Al tomar Elm:

Aumento de energía, se sale del estado de agobio

Ayudar a reorganizar tareas y a priorizar , adquiriendo mayor serenidad

Pueden medir sus limites y pedir ayuda si es necesario

Ideal para época de muchos exámenes, sobre todo cuando son bastante los temas a preparar y poco el tiempo

Para personas que viven estresante

Re focaliza la atención hacia una perpectiva mas positiva

Pisicosis: da muy buenos resultados cuando el paciente está abrumado de delirios o alucinaciones

Para el síndrome del BURN OUT (estrés laboral)

Ayuda en situaciones de sometimiento en las que es difícil de salir (ej. mujeres golpeadas)

Estás pasando por estos momentos y te sentís un poco Elm??

Puedes realizar tu consulta de lunes a viernes de 10 a 18 hs por whatsapp 011 6466 8461

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Estela Maldonado

Coach de Vida. 

Asesora en terapias Integrales y Deco Feng Shui-

Yoga para desbloquear los chakras

 

QUÉ ES UN BLOQUEO DEL CHAKRA?


Muchas veces habremos oído decir tiene el chakra bloqueado, o tiene un bloqueo en un chakra. A modo de recordatorio, decir que chakra, es una rueda de energía, una esfera de luz que irradian de los ganglios nerviosos centrales de la columna vertebral. Estas ruedas deben de estar continuamente en
movimiento, ya que son centros de actividad para la recepción, asimilación y transmisión de las energías vitales. Ya sabemos, que disponemos de 7 chakras mayores, con los que principalmente trabaja el Reiki, y otras terapias sanadoras o alternativas.  Cada uno tiene su misión, su labor, su correspondencia en el cuerpo físico, emocional y espiritual.

Cuando un chakra no funciona correctamente, ya sea por exceso o defecto de energía, se produce un bloqueo del mismo, afectando así en las partes que rige del cuerpo físico, emocional o espiritual.
Como por ejemplo, si se está deprimido, con dolor en el pecho, con sensación de peso, sin ganas de salir, de arreglarnos, de no querer ver a nadie, podemos deducir con estos síntomas que algo anda mal en el chakra del corazón.

LOS BLOQUEOS.

CHAKRA DEFICIENTE. Si un chakra está deficiente de energía, se podría decir que se encuentra en una pauta restrictiva, y como consecuencia no es receptor de  estímulos, pues no pueden llegar hasta él. Y esto significa que las actividades asociadas con él también están bloqueadas, como por ejemplo, la sexualidad, el poder, la supervivencia, etc en el caso del bloqueo del chakra raíz. Si estos bloqueos no se tratan, podrían acabar en dolencias físicas.

CHAKRA EXCESO DE ENERGÍA. Ya sabemos que lo ideal es el equilibrio, y un exceso es tan negativo como un defecto. Podemos hacer una comparación para entender como se encuentra un chakra con exceso de energía, pues sencillamente, estresado, saturado. Mientras que un efecto restringe la entrada a las energías externas, un exceso priva de la expresión de la energía interna. Así que, cuando esta energía no es liberada, produce un exceso en las actividades que rige dicho chakra, como por ejemplo, un 2º chakra con exceso de energía, ocasionará en un sujeto obsesión sexual,  confundirá relaciones personales con sexuales, etc.

CHAKRA BLOQUEADO EN SÍ MISMO. Puede ocurrir que un mismo chakra ande con exceso en algunas de las actividades de las que rige y en otras esté con defecto.
 Como por ejemplo, una persona que padezca en exceso de acaparar propiedades y luego en la hora de comer es anoréxico. 

Ambos estados son reacciones a programaciones del pasado, mecanismos de defensa o efectos de traumatismos pretéritos relacionados con las dificultades de la supervivencia.

Pueden estar bloqueados más de un chakra en la misma persona.
 Esto es un impedimento para el flujo central de energía  a través del organismo. 
La corriente descendente no puede recorrer el camino completo hacia la manifestación, ni la corriente ascendente puede completar su trayectoria hacia la liberación.
 La localización de los bloqueos chákricos dice mucho de  nuestra manera de ser como personas.

 Si nuestros chakras están bloqueados en los chakras 2º o 3º, La Senda de la Liberación  se halla restringida. 
En cierta medida seremos personas de fundamento, bien arraigadas pero reacias al cambio o al progreso. 

Si el bloqueo se hallase en los chakras 5º y 6º, la corriente de liberación fluirá bastante bien, pero la Senda de la Manifestación no llegará muy lejos, tendremos muchas ideas pero mal coordinadas, y en consecuencia que no lleguen a desarrollarse. 

Esto por ejemplo es lo que ocurre con las personas cuando decimos ´´ está en las nubes `` o que totalmente materialistas. 

Un bloqueo en el chakra de la cordial, no presenta una situación tan desequilibrada, pero si una separación entre lo mental y lo corporal.

 Los bloqueos en los chakras base y corona son los más graves, pues la energía se despliega sobre si misma pero no llega a darse ninguna transformación.

De manera general, los bloqueos se producen como consecuencia de las experiencias de la infancia y de los valores culturales que se recibe.

 El niño físicamente maltratado aprende a aislarse de sus propias sensaciones corporales. 
El niño abandonado emocionalmente se encierra en el plano del 2º chakra (las emociones) 
La cultura niega la sexualidad, anima a la sumisión, esto nos obliga a bloquear el 2º y 3º chakra. 

La pena por una persona que no nos corresponda amorosamente nos obliga a bloquear el chakra corazón. 

Estos son tan solo unos pocos ejemplos de las causas que originan bloqueos chákricos.  
Suficientes para hacernos saber que debemos ayudarnos a nosotros mismos para evitar que nos afecten o que no evolucionemos.

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ROMPER CON EL MIEDO. Por Estela Maldonado

 

Romper con el miedo

Cuando se intenta romper con el obstáculo de no creer en uno mismo, no es ni mas ni menos que romper con el miedo de no creer en si mismo.

Una de las cosas mas difíciles en la vida es afrontar los miedos. Cuando somos pequeños el miedo no esta presente, la curiosidad por lo desconocido hace que un bebe quiera meter los dedos en el enchufe, o deslizarse parado de un tobogán, saltar desde los mas alto, sin medir que tan alto esta. 

No hay miedo al peligro, ni piensan en los riesgos.

Nuestros padres, el entorno social, comienzan a poner limites para que los bebes no se lastimen. Y ahi comienzan los miedos. Sin exagerar en la sobre protección ni ser descuidados. 

Pero que son en realidad los miedos? muchos dirán son los fantasmas de nuestros errores, o son una sensación de mal estar, tal vez dirán es un trauma a algo del pasado. Como sea que lo llamen, el miedo esta en cada uno de nosotros, en mayor o menor escala. 

El miedo es una emoción, una alarma que nos pone en guardia para correr,  defendernos, paralizarnos o llorar. Esa alarma de peligro inminente hace que nuestro organismo cambie, la vista se agudiza, los sentidos se despiertan incluso podemos sentir temblores, nuestra voz se quiebra. El enojo hace que el miedo cambie a ira. Como también puede cambiar a defensa, los músculos se ponen tensos, nuestra cara seria, concentrada para evitar golpes, todo listo para luchar. 

Pero una cosa es segura: "Por mas que te enseñen a afrontar tus miedos, ellos son tuyos, y solo desde tu experiencia, actitud y aptitud, podrás verlos y afrontarlos para superarlos". Seguirás viendo el interior del closet al cuco del armario, o veras la ropa colgada dentro de ella. 

Estar siempre a la defensiva es agotar, estar siempre con la guardia baja es peligroso, tener miedo,  aunque no lo crear no es malo, es una alarma, afrontar los miedos he intentar superarlos es parte del crecimiento de todos los seres vivos. 

Depende de ti, con que luz interior brilles, para visualizar tu yo interior y desbloquear esas cosas que te dan miedo, empezando a creer en uno mismo, y saber que el único limite de lo que quieras lograr y alcanzar lo pones tu. 

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