Abre tu mente: De ti depende

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Con cariño Estela Maldonado

Taller de Constelaciones Personal con Mandalas

ABRE TU MENTE, LO BUENO LLEGARA

Cuando decimos o soltamos palabras sin pensarlas demasiado, estamos creando un lazo con el Universo. Es desear algo y compartirlo, el problema es cuando nos disponemos en ser victimas fatales de todas las cosas que nos pasan, echarle la culpa a tu destino, o a otras personas es mas fácil que hacerse responsables de nuestros actos y las consecuencias que acarrean estas.

 Antes de ver porque te suceden lo que tu consideras malo, detente y piensa antes de hablar. Porque podrías estar pidiendo justamente eso al universo, por ejemplo: "mi vecino me odia", es tu postura pero el simple hecho de pensarlo y decirlo pediste eso al universo.

La mejor manera que la abundancia llegue y las cosas que tu consideras malas (en lugar de quejarte, piensa que son un aprendizaje) PERMANECE ABIERTO A LA ABUNDANCIA Y LO BUENO DEL UNIVERSO LLEGARA.

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Con cariño Estela Maldonado

¿CÓMO SE TRABAJA PARA EQUILIBRAR LOS CHAKRAS?

¿CÓMO SE TRABAJA PARA EQUILIBRAR LOS CHAKRAS?

Los chakras a nivel físico se trabajan con la carga o descarga de energía repercutiendo sobre los órganos relacionados de cada chakra. Las posturas de yoga (asanas) nos ayudan a equilibrar nuestra energía.

Cada chakra es un vórtice (círculo o rueda) que está definido por estos parámetros:

dos extremos conectados: frontal y posterior al cuerpo

sentido de giro: contrario a las agujas de reloj

radio de giro: cuanto más abierto, mejor fluirá la energía para conseguir su equilibrio. Si está bloqueado nos genera desequilibrio (físico / emocional / mental)

velocidad de giro: rápido (exceso energía), lento (falta energía)

Son la base de la medicina natural de la india (ayurvédica), china (acupuntura), árabe (sufismo)

También podemos trabajar los chakras con:

• reiki, relajación, meditación, reflexología (pies y manos)
• mudras (postura de manos)
• (con nuestras actitudes, costumbres y pensamientos vamos cambiando nuestro presente).
•  mantras (sonidos que recitamos)
• mandalas (formas geométricas de colores que representan las fuerzas que regulan el universo haciendo trabajar el lado lógico de nuestro cerebro)
• Cromoterapia (utilizar colores, muy ligado a los mandalas )
• Acupuntura: (medicina china)
• Chi kong y tai chi (Arte marcial lento chino)
• Gemoterapia: (piedras semipreciosas)
• Aromaterapia (esencias aromatizantes)
• Radionica y Radiestesia (sistema metafísico)
• Musicoterapia (frecuencias de sonidos como los cuencos tibetanos)
• Shiatsu (medicina japonesa)
• Centrology o Pilates (ejercicios suaves centrados en el abdomen)

Las medicinas alternativas están siendo más utilizadas en la actualidad: La OMG desde 1980 la recomienda, en varios      países europeos, Rusia y EE.UU, Chile, Uruguay,  la están utilizando.

Meditación (con nuestras actitudes, costumbres y pensamientos vamos cambiando nuestro presente).

INFORMACIÓN DE CADA CHAKRA

Chakras 1 / 2 / 3 : físicos o materiales

Chakras 4 / 5 / 6 / 7 : del espíritu o emocionales

Nota: Para abrir los chakras espirituales más fácilmente, es recomendable equilibrar primero sobre los chakras físicos.

1. Chakra de la raíz (color rojo)

El término sánscrito correcto para este tipo de chakra es Muladhara Chakra. Es el color rojo, el cual es el

CHAKRAS EN LOS PIES, COMO ARMONIZARSE EN 5 MINUTOS

A quien no lo gusta un masaje de pies??. Es algo que causa mucho placer y relajación. Pero muchas veces nadie quiere hacerte es terapia tan maravillosa.

Es una manera de mandar energía a tus pies y activar tus chakras.

En primer lugar sumerge los pies en agua con sal, esto hace que tus pies se limpien, enjuagarlos y secarlos, si quieres puedes ponerte una crema para que las manos no te duelan. 

Segundo paso: pon una música suave, si quieres algún aroma que te agrade tambien.

Tercer paso: Siéntate o acuéstate y tomate el pie  comienza por el talón hasta los dedos de los pies.

Cuarto paso: Recorre por completo tu pie y continua a tu tobillo, en círculos haz que el masaje drene hacia tu pierna.

quinto paso: deja tus piernas elevadas unos minutos y luego veras que :

En 5 cinco minutos estarás como otra persona. 

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Comidas Yin y Yang, haciendo equilibrio.

Para encontrar el equilibrio en las comidas, primero debemos saber a que tipo de energía pertenecen. Los alimentos yang nos aportan energía caliente, es decir pueden estar mucho tiempo en nuestro estomago.
En cambio las comidas yin son mas fáciles de digerir, están poco tiempo en nuestro organismo. IMPORTANTE: Si bien el chocolate y el café son yin, en grandes cantidad se vuelven yang.

LOS CEREALES, SEMILLAS Y LEGUMBRES, son los que poner en equilibrio a estos alimentos yin y yang. como se ven en la foto.

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con cariño Estela Maldonado

QUE SON LAS TERAPIAS INTEGRALES

QUE SON LAS TERAPIAS INTEGRALES

 La denominación Terapias INTEGRALES abarca un amplio conjunto de técnicas, metodologías y procedimientos orientados a mejorar la salud de las personas y que, debido a su novedad, naturaleza u origen, todavía no se han incorporado abiertamente como parte de la praxis médica convencional.

Durante estos últimos 5 años no obstante, esta situación ha ido cambiando y poco a poco, las terapias integrales también van encontrando su lugar en muchos centros de salud