Aromas para calmar el stress.

Te dare sugerencias para calmar el stress. 

Los beneficios de Meditar con aromas.

En el mundo actual, se volvió difícil despreocuparse

🎯 Un método que uso desde hace años para meditar es usar un hornillo con esencia. 

🧘En mí caso, para meditar uso naranja, miel, menta, romero, eucaliptus. Solo 2 gotas de cada una de las esencias. 

🤔Para quienes no saben que esencia elegir, les recomiendo que piensen en un aroma que siempre les ha gustado y arranquen con ese aroma. 

👉CÓMO MEDITAR?

en un lugar tranquilo, sin que sean interrumpidos, poner una música suave. De tu agrado, en lo posible, si tiene letra que sea inspirador el mensaje. 

🧘 Meditar no es lo difícil. Calmar los pensamientos si lo es. 

Esto te ayudará a calmar esos pensamientos.

Con cariño Stella 💓🧿🀄