En el mundo actual, se volvió difícil despreocuparse
🎯 Un método que uso desde hace años para meditar es usar un hornillo con esencia.
🧘En mí caso, para meditar uso naranja, miel, menta, romero, eucaliptus. Solo 2 gotas de cada una de las esencias.
🤔Para quienes no saben que esencia elegir, les recomiendo que piensen en un aroma que siempre les ha gustado y arranquen con ese aroma.
👉CÓMO MEDITAR?
en un lugar tranquilo, sin que sean interrumpidos, poner una música suave. De tu agrado, en lo posible, si tiene letra que sea inspirador el mensaje.
🧘 Meditar no es lo difícil. Calmar los pensamientos si lo es.
Esto te ayudará a calmar esos pensamientos.
Con cariño Stella 💓🧿🀄
